102 Comments

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  1. 31 July, 2008 10:13:36 AM babita

    The information was very useful, I will also try it.

  2. 01 August, 2008 11:00:16 PM Neeti

    U r a genius.....Nisha....Salute to u and ur blog...Love and RegardsNeeti
    निशा: ओह नीति, धन्यवाद

  3. 14 August, 2008 11:28:35 AM Ashwani

    from a long time i was in search of A Aankurit dal or chana.My wife do't have any interest for such kind of light food. Now I can myself make it. Thank You very much for your service for the comunity.Please contineu.

  4. 25 August, 2008 11:48:40 AM geetanjali

    your site is very good .I am a regular visitor to your site .

  5. 08 September, 2008 07:03:51 PM Nimisha

    arre nisha ji aaj aapki website dekhi aur life ban gayi

  6. 06 October, 2008 04:06:50 PM SIMRAN

    YOUR RECEIPE ITS TO GOOD & HEALTY THANKS

  7. 11 October, 2008 08:59:04 PM sonaram prajapat

    moje to mung fhali ankorit acha lagata he

  8. 10 November, 2008 07:10:30 PM gauri

    hello, iur website is really good... can u pls tell some sprouts dishes as i dont like sprouts salad. it will be vry kind of u if u post some good recipes for pregnant women... thanks

  9. 10 December, 2008 05:21:01 PM Rakesh

    The all information and receipes are very useful... thanks

  10. 10 January, 2009 08:58:43 PM sangeeta khanna

    aapka blog bahut achha laga

  11. 22 January, 2009 12:39:48 PM Poonam

    Thanks Mam............You r really genius.............

  12. 13 May, 2009 10:43:52 PM madhu

    nisha ji your all recieps so good.i m fan of your rcieps.
    निशा: धन्यवाद मधू जी.

  13. 15 May, 2009 07:05:30 PM

    The great grand mothers paternal or meternal might have not thought in their dreams even that future of theIndian homes will insuch FUHAR (stupid) girls.thank u by an old man of 80 years of ageThey are INSTRUCTED but not EDUCATED to run a home.Vey SHIKSHIT TO HAIN PAR DIXIT NAHAIN HAI ASHIRVAD FOR DIKSHA TO SHIKSHIT.
    निशा: सरजी, मेरा उत्साह बड़ाने के लिये बहुत बहुत धन्यवाद .

  14. 18 July, 2009 08:46:49 PM Anjali

    I have always been visiting your site for new dishes and recipes and have always learnt a lot. Thanks a lot for being there. My husband calls me an excellent cook, courtesy you :-)

  15. 16 August, 2009 01:17:19 AM sweta khandelwal

    ohh really great.....i m regular visitor of ur site...plz kuch chote bachho ke liye bhi recipes bataiye...1 year and above....thanks..

  16. 02 February, 2010 06:28:38 AM gurpreet

    mae to regular apki site visit karti hu aur recipe try bhi karti hu, its too good, i reaaly thank u for ur help in improving cooking of ladies like me who loves to cook but dont know the right way. thanks nishaji.

  17. 21 February, 2010 07:42:42 AM Balvinder Kaur

    Nisha ji U r so nice & sweet. your style is very impressive. i am your fan. i like all your recipes and your remedies. i selute u. u r toooooo good. bye and thanks a looooooooooooooooooot.

  18. 15 March, 2010 01:32:04 AM Neeti

    Hi,Nisha ji , ur blog is really best recipe blog , now My mom , my sister and office colleagues all refer your blog for any type of dishes . Keep adding more recipes.

  19. 16 March, 2010 08:56:11 AM alka

    hello nisha ji aapne bataya 7days tak kam me le sakte he kya inhe friz me rakhte hae friz me postik tatva katam to nahi honge.
    निशा: अल्का, अंकुरित होने के बाद आप इन्हैं फ्रिज में रखकर ही 7 दिन तक प्रयोग में ला सकती है,फ्रिज में रखने पर इनकी पष्टिकता बिलकुल भी खराब नहीं होती.

  20. 24 March, 2010 05:22:48 AM alka

    thanx nishaji

  21. 16 April, 2010 12:47:02 PM Ruchika

    Thnaks Nishai want to known about gujrathi dishesh

  22. 28 July, 2010 05:44:38 AM abhilasha dubey

    kaun kaun si dale ankurit ki ja sakti hai
    निशा: अभिलाशा, साबुत मूंग, मोंठ, चना, लोबिया इत्यदि अंकुरित कर सकती हैं.

  23. 22 September, 2010 03:21:57 PM shashibansal

    undoubtedly your site has no match. It will be perfect if you could add 'kitchen tips' column too.

  24. 16 October, 2010 01:43:40 AM jitendra

    nisha ji namaskar, mujhe khana banane nahie aata tha aur na he maine kabhi koshis ke, lakin jab se maine aapke babsite padi aur dish banane ke koshis ke iske baad to mai aapki laghbhag sabhi dishes bana leta hoon aur apna dosto aur parivar mai buhat aacha cook ke roop mai jana jane laga hoon,thanks nisha je mujhe aacha cook banane ke liyea.
    निशा: जितेन्द्र, धन्यवाद.

  25. 02 December, 2010 09:29:47 AM Ruchi

    hey there is 1 more easy way for sprout after soaking for whole night, sieve water and keep this in any casserole for almost 7 hours or more, Chane may take more time but saboot mong n mooth would take less.

  26. 15 December, 2010 06:52:31 PM preeti

    your website is very good,,,m regular visitor of it,,,tried few recipes from here and found good results,,,good work,,keep it up :)

  27. 22 February, 2011 10:59:50 AM tina

    Respected Nisha jii like ur way of cooking.And above all it increases my intrest towards cooking. Nisha ji m pregnant and plz suggest me wat should i eat and wat should i nt eat during this period of time......and please do tel me after delievery wat should i eat.I wl wait for ur reply on my id given above or ur own website which i read daily....thank u.
    निशा: टीना, मैं आपके लिये एक लेख लिखूंगी.

  28. 22 February, 2011 12:54:00 PM miss nancylewis

    nishaji am also ur regular visitor of this website. thnx for the sprouted dal chana etc dish. i like it & will try .

  29. 25 May, 2011 02:36:21 PM chetan

    namaste nishaji, me apse ye puchna chahta hu ki apne likha hai, daalo ki jagah soyabean ko ankurit kar sakte hai, ye soyabean ke wohi dane hena jinse doodh banate hai. Lekin inko 12 ghante paani bhigone se inke chilke nikal jaenge mujhe samajh nahi aa raha hai kaise please bataiye kaise. Thanx.
    निशा: चेतन, भीगे सोयाबीन के छिलके मसलने के बाद निकलते हैं, अपने आप नहीं.

  30. 11 September, 2011 05:14:54 PM parul

    nisha ji pls pregnant lady kya kya kha sakti hai is bare mai bhi kuch likhiye..........

  31. 05 November, 2011 09:02:50 AM sanjeev kumar

    Dear Nishaji,Thanks for writing in such a simple language everybody can understand.The more interesting part is the comments page where a serious and keen maker can learn a lot from others experirmnts and mistakes and can make his receipe more perfect.A very good effort indeed, thanks and keep it up.Warm regardsSanjeev

  32. 03 January, 2012 07:09:42 PM vidya

    i do not want to use pressure cooker . is there any way ?
    निशा: विद्या, आप अंकुरित दानों को सामान्य पैन में भी थोड़ा सा पानी डाल कर हल्का सा उबाल सकतीं हैं.

  33. 27 March, 2012 11:29:23 AM know

    sprouted portion of lenticel should be small or big?Which size of sprouts is benificial for health?please reply

  34. 02 April, 2012 01:48:55 PM know

    please reply.
    निशा:
    नो, अंकुरित दालों में अंकुर 1/2 इंच लम्बे होने के बाद वह बहुत ही पौष्टिक हो जाते हैं, इन्हैं और 1 दिन बड़ने दे सकते हैं, ये अंकुर 1 1/2 - 2 इंच तक हो जाते हैं, और ज्याद बाहर मत रखिये अब इन्हैं धोकर फ्रिज में रख लीजिये और अच्छे रहने तक खाते रहिये.

  35. 06 July, 2012 12:00:12 PM Dr.Kavita

    plz suggest me...any other types of sprouts recipes...
    निशा:
    डा. कविता अंकुरित दानों से सलाद, स्टफ्ड परांठे, चीला, दालें, पुलाव और चाट बहुत सारी चीजें बनाई जा सकती हैं.

  36. 21 August, 2012 07:21:10 PM ritu

    nisha ji m apki recepie jb bhi time mile to dekhti hu,apki recepie bahut hi simple aur achi hoti hai.aap mujhe ye bataye ye soya milk kya hota hai.plz reply
    निशा: रितु,सोयामिल्क सोयाबीन के दानों से बनता है, वेवसाइट पर इसकी रैसिपी उपलब्ध है, आप सर्च बटन पर लिखकर रैसिपी सर्च कर सकते हैं

  37. 26 September, 2012 01:01:32 PM raxa patel

    good receipethanks

  38. 20 November, 2012 07:21:29 PM manju

    hi nishaji. please tell me all the kinds of lentils which are suitable to be sprouted??
    निशा: मंजू, चना, मूंग, लोबिया, मोठ आदि के स्प्राउट्स अच्छे बनते हैं.

  39. 20 January, 2013 08:40:15 AM ANJU

    nishaji kay hum sprouts ko microwae mei steam de sakte hai?
    निशा: अंजू, जी हां स्प्राउट्स माइक्रोवेव में बनाये जा सकते हैं.

  40. 24 April, 2013 08:19:31 AM Neetu

    Hi aunty, your recipes are too good. Can you tell me how can we can store these sprouts because its such a long process to make them.
    निशा: नीतू स्प्राउट्स को फ्रिज में रखकर 7 दिन तक खाय जा सकता है.

  41. 09 May, 2013 05:53:32 PM prabhjot

    hum inhe kisi kapde me bandne ki bajaye kisi bartan me dak kar rakh sakte hai taki ye ankurit ho jaye..

  42. 08 June, 2013 05:51:05 AM Tarun Mittal

    NIsha ji,We often refer to your website for dishes. It has increased our appetite, self prestige and surely prestige of my wife among her friends and relatives. Your website is as useful as facebook, wikipedia etc. Many, many thanks.
    निशा: तरुन, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.

  43. 11 July, 2013 05:31:06 AM Vandna

    Hi nisha....I was looking for the time limit to maintain and consume such sprouted beans and how to make them delicious...u have solved my problem..thank u so much

  44. 01 August, 2013 03:34:49 AM Geeta

    Indeed a very good website , with easy explanation and good recipes..........I read them often, though yet to try :P......but its so simple and accurate explanation.....Kudos to u!!
    निशा: गीता, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.

  45. 01 August, 2013 03:38:00 AM Geeta

    Nisha ji, I've suggested your site to many of my friends living abroad OR onsite for work. They all appreciate it a lot. I need recipes for chinese dishes (low fat ones, like mix veg , baby corns with vinegar etc...the kinda lighter one you get in Yo-china), Russian Salad and some other good healthy salads......Thanks in anticipation!!
    निशा: गीता, मैं कोशिश करूंगी.

  46. 03 October, 2013 06:21:23 AM Ritu tiwari

    I always try your recipe.so simple.thanks Nisha ji.

  47. 08 October, 2013 09:46:15 AM Satish Sharma

    Great to read this blog.Thanks mam

  48. 08 October, 2013 09:50:57 AM Satish Sharma

    Mam, I want to know that If I prepare the sprout sufficient for a week & after preparation we keep them in our refrigerator to utilize in a week or two. Will it got damage or we can use them for this period of time

  49. 06 January, 2014 08:33:55 AM savita

    mam kyamix sabut daalon ka bhi ankuran kiya ja sakta hai?????????????aurkaise???????
    निशा: सविता जी हां मिक्स दालें अंकुरित की जा सकती है, सारी दालें बिलकुल इसी तरह से अंकुरित की जा सकती है.

  50. 17 February, 2014 02:16:34 AM Mayank

    Hello Mam, aapne bola one week tak isse rakh sakte hai. Boil karke bhi one week rakh sakte hai kya freeze mein ya raw mein rakhna padega.ThanksMayank
    निशा: मयंक, बोइल करके फ्रिज में रख कर 2 दिन खाये जा सकते हैं, ताजा बोइल करे तो ज्यादा अच्छा रहेगा.

  51. 15 March, 2014 07:57:13 AM Renuka Bala

    Thanks a lot Nisha g.

  52. 22 March, 2014 01:47:37 AM nabeen

    Thx,a lot of thx, but these days are sprout makers in market, how does it work.

  53. 12 July, 2014 09:28:36 AM vishva

    nisha ji your all recieps so good.i m fan of your rcieps.
    निशा: विश्व जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  54. 02 August, 2014 10:32:49 AM nisha mehmi

    You are my favourate nisha g
    निशा:
    निशा जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  55. 03 September, 2014 09:54:25 AM hema

    Nisha ji . Maime apki side se kafi cheeze dekh lar try kar chuki hu...bohot hi achi side hai apki...par plz aap yeh bataye Garmi main daal kapde main bandh kar rakhne se usme smell to nahi hogi??
    निशा: हेमा जी, कपड़े में बदबू नहीं आती, अंकुरित करने के लिये भीगे चने या मूंग को छलनी में रख कर गीले कपड़े से ढक दीजिये, दाने दूसरे दिन ही अंकुरित हो कर तैयार हो जायेंगे, इसके लिये आप इसका वीडियो देख लेंगी त इन्हैं बनाने में कोई परेशानी नहीं होगी.

  56. 09 October, 2014 11:21:10 PM kailash

    Jankari ke liye bahut -bahut dhanyawad.

  57. 11 November, 2014 09:56:21 PM sampat tak

    Thanks nishaji ek achhi vidhi hai.....

  58. 27 November, 2014 09:06:15 AM Yogita Sutariya

    Thank you very much Nisha Ji.... Very useful information.
    निशा: योगिता जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  59. 18 December, 2014 06:12:50 AM Gocher

    Can i add onion, tamato ,lemon juice also ? How many days i can use this ? If i m packing in a container with sealed cap ,it is smelling with in a day . Plz suggest me , what should i add optional to onion and tamato ?
    निशा: गोचर जी, अंकुरित दालों को पैक करके फ्रिज में रखें, 1 सप्ताह तक रख कर खाये जा सकते हैं.

  60. 25 December, 2014 12:45:44 PM Gocher

    mam, मैं sprouts को boil करके उसमे कुछ मसाले ,onion,tamato,ग्रीन chilli ,lemon juice डाल कर ,उसे plastic के डिस्पोजल कप मे ऊपर से silver coil से pack करके market मे बेचने की कोशिश कर रहा हु | पर उन्हें फ़्रिज़ मे रखने पर भी वो 2 दिन मे ही बदबू मार रहे है और स्वाद तो पूरा ही बदल रहा है | plz suggest me ....kya karna chaiye ....
    निशा: गोचर जी, प्याज, टमाटर डालने के बाद तो सुबह से शाम तक भी स्वाद बदल जाता है, चने उबाले हुये रखें प्याज टमाटर थोड़े थोड़े या तुरन्त मिलाकर दीजिये.

  61. 29 December, 2014 10:58:03 AM Gocher

    Thank you mam....plz suggest me if u have any idea abt ,how we can increase taste in sprout ?
    निशा: गोचर जी, स्प्राउट को हल्का सा उबाल कर, हल्का नमक, नीबू का रस, हरा धनियां और ओलिव ओइल डाल कर खाइये बहुत अच्छे लगते हैं.

  62. 16 May, 2015 02:08:48 AM Durgesh Sharma

    Ankurit anaaz ko garmiyon ki wajah se badboo (bad smell) se kaise bachayen?Kya kisi chemical ka prayog kiya jaa sakta hai?

  63. 18 June, 2015 04:27:01 AM Bhagyashri

    Very healthy receipe

  64. 13 July, 2015 09:05:18 PM kamlesh

    how can possible ankuran after boil

     

     


    निशा: कमलेश जी, अंकुरण बोइल होने से पहले होता है, बाद में नहीं.

  65. 28 July, 2015 08:08:29 PM babli nath

    its very easy .. Thanks alot

  66. 01 August, 2015 11:19:20 PM Megha

    Nisha ji,

    Your site is very nice...feels like getting recipes from home only...

  67. 16 August, 2015 05:36:58 PM Aslam

    Can increase weight to this?

  68. 22 August, 2015 02:51:05 AM Harish

    Hello Nisha ji

    Mere bhigoye hue chano k paani me aksar jhaag bn jaati hai. Kya ye kharab ho rhe hain??


    निशा: हरीश जी, चनों को रात को भिगोयें और सुबह बना लें, अधिक समय तक भीगें रहें तो झाग बन जाते हैं, और अधिक समय तक भीगे रहें तो खराब हो सकते हैं.

  69. 09 September, 2015 10:27:46 AM KK SHARMA

    ThanX Nisha Ji, It very needfull for us,

  70. 05 October, 2015 01:05:55 AM surjit kohli

    hi i am interested to open an health food outlet how u can help ? I'm in Delhi n this outlet aid be in different clubs please reply thank you

  71. 14 October, 2015 04:26:59 AM sangita

    sprouted wheat bhi aise ban sakte hai???

    Or After Boiling , Fridge me rakhte hai aur thode din ke baad bad smell se kaise bacha sakte hai??? 


    निशा: संगीता जी, इन्हैं अंकुरित करने के बाद, एक बार धोकर, पानी निकाल कर डिब्बे बन्द करके फ्रिज में रखें, इनैं एक सप्ताह तक यूज किया जा सकता है.

  72. 31 October, 2015 04:21:09 AM saroj

    recipe to achi legi per kya pregnant woman sprouted dalon ko kachaa kha sakti h? koi infection hone k chance to nahi?
    निशा: सरोज जी, दाल या चने अच्छी तरह धोकर पीने के पानी में भिगोये गये हैं, और उनसे बने स्प्राउट आप खायें उनमें कोई भी इन्फेक्सन नहीं होता.

  73. 21 November, 2015 11:02:59 AM Preeti singh

    Nisha g u r simply genius I try ur many receives vid simple way nd its easy very easy mam . thanks mam

  74. 11 December, 2015 01:21:33 AM tarunaggarwal2025@yahoo.com

    MEDUM 10 DAYS PRAGNENCY ME SPROUDE KHA SAKTE HA
    निशा: तरुन जी, स्प्राउट्स हमेशा कभी भी प्रेगनेन्सी में खाये जा सकते हैं.

  75. 07 January, 2016 01:15:29 AM Raunaque afroz

    Aur uske pani ka kya kre,Suna ha ki chana ka pani Bhi bhut phyde mnd hota hai!???
    निशा: अफरोज जी, चने उबालते समय जो पानी उसमें होता है उसे सूप के रूप में पी सकते हैं.

  76. 19 January, 2016 10:28:27 PM RUBY

    can i give this dish my 2year old baby.
    निशा: रूबी जी, बोयल करके थोड़ा 1-2 चम्मच खिला सकते हैं.

  77. 31 March, 2016 08:54:04 PM Abhinav

    Thanks for this kind of service.
    निशा: अभिनव जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  78. 11 May, 2016 06:31:41 AM ankit

    how to gain weight

  79. 28 May, 2016 04:24:49 AM Divya

    Sprouts boht saare ban jaate h to kaise rakhna h unko freez m ya bahr
    निशा: दिव्या जी, आप इन्हें फ्रिज में ही रखें.

  80. 28 June, 2016 02:03:08 AM dharamveer

    Mishaps ji yr receip is so good thanks
    निशा: धर्मवीर जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  81. 08 August, 2016 10:54:28 PM Neha

    Hi nisha ji ky kuch aisa healthy food bta skte ho jisse weight gain ho ske....1 month m ...

  82. 28 August, 2016 04:24:01 AM kawell sing

    Samusa ko catpata tact betana ka liya konsa macala upuog ma kitna laya gay hinde ma bajna ki krapa kara

  83. 15 September, 2016 04:25:47 AM pushpender tuli

    how to make sprouts in winter
    निशा: पुष्पेन्दर जी, विन्टर में भी स्प्राउट इसी प्रकार बनते हैं, लेकिन उसमें समय अधिक लगता है, 2 दिन में स्प्राउट तैय्रार हो जाते हैं.

  84. 26 September, 2016 08:28:21 PM jeet deok

    nisha ji ye seeti k baad thode sakht ho gye h koi peoblum baali baat to nai per khane me ache lagte test v vadia ho or khane me v mulaaym h
    निशा: जीत जी, स्प्राउट्स को उबालते समय पानी न डालें या बहुत कम डाले तब एसा हो सकता है, आप खाने में इन्हैं पसन्द कर रही हैं तब ठीक है, ये बिलकुल नुकसान देय नहीं हैं.

  85. 06 November, 2016 11:12:17 PM Anjali

    Kya m sprouts breakfast m le skti hu I m underweight and I have a problem of low blood pressure.. Weight loose to nhi hoga??
    निशा: अंजलि जी, ब्रेकफस्ट में स्प्राउट लिये जा सकते हैं इससे वेट लूज नहीं होता.

  86. 09 November, 2016 01:17:16 AM shristi

    isse hum kon kon si dishes bana shakte h?
    निशा: सृ्ष्टि जी, आप इनसे परांठे, नगेट्स, सलाद, चाट और दाल इत्यादि बना सकती हैं.

  87. 02 January, 2017 04:55:20 AM Neeraj

    Very usefull very thanksful to you sister
    निशा: नीरज जी, आपको भी मेरी ओर से बहुत बहुत धन्यवाद.

  88. 27 January, 2017 09:21:23 AM Amarjeet Singh

    Good nice hamlet isse pata chlta h Ki Kya khane se hame labh hoga Thanks to Saport

  89. 08 March, 2017 12:58:21 AM Zala Dvipal N

    Thank you so much for your help
    निशा: ज़ाला जी, आपको भी मेरी ओर से बहुत बहुत धन्यवाद.

  90. 08 March, 2017 03:34:54 AM DEEPIKA

    Hello nisha ji..main apki cooking ki fan hu. Nisha ji btaiye ki boiled hari moong ko kitne din tak rakhi ja sakti hai.. Pls answer
    निशा: दीपिका जी, आपका बहुत बहुत धन्यवाद. उबली हरी मूंग फ्रिज में 1 से 2 दिन तक रख सकते हैं.

  91. 09 March, 2017 07:24:07 PM Sandeep

    Apka blog about achha laga . Kraypa ye bataye ki kon kon si dal aur anaj ko ankuri karke khaya ja Sakta he.
    निशा: संदीप जी, सभी दालें अंकुरित हो जाती हैं. लेकिन ज्यादातर लोग, मौंठ, साबुत मूंग, चने को अंकुरित करते हैं.

  92. 17 March, 2017 07:10:16 AM Rajendra Singh mehra

    Sir kya ankurit mung ki daal khane se fat bada sakte hai because mai wait gain karna chahata hyun Kya hum ankurit daal ko warmlook water mai bhi soak kar sakte hai jisase ye jaldi soak ho jaye
    निशा: राजेन्द्र जी, अंकुरित दालें वेट को वैलेन्स करने में मदद करते हैं, और इनसे मिनरन्स और विटेमिन्स भी प्रचुर मात्रा में मिलते हैं, आप इन्हैं अवश्य खायें. अंकुरित करने के लिये दालों को नार्मल पीने के पानी में भिगायें. गरम पानी का यूज न करें.

  93. 03 April, 2017 12:56:35 AM Gyan Prakash

    मैंने मुंग और चना को एक साथ पानी में भिगोकर रातभर रखा था और दुसरे दिन पानी से निकाल कर दुसरे बर्तन में मुंग और चना रख कर उनको सूती कपडे से ढक कर दिन रात रख दिया लेकिन मुंग और चना अंकुरित नहीं हुआ है कृपया करके यह बताये की मुंग और चना को किस विधि से अंकुरित करे .......
    निशा: ग्यान जी, भीगे हुये मूंग चने को छलनी में रखकर, सूती भीगे कपडे से ढककर, उसे किसी छोटी कटोरी पर रखें, ताकि नी़चे से और ऊपर से हवा और नमी रहे., ये 20-24 घंटे में अंकुरित हो जाते हैं, प्लीज आप इसके लिये वीडियो देख लीजिये, आप बड़ी आसानी से इन्हैं अंकुरित कर सकेंगे.

  94. 10 April, 2017 08:23:23 PM tamanna

    dear mem i really like ur blog aapne kaafi discription se btaya h all process achche se btaya h mem m janna chahti thi ki sprouts ko ek wik tk rakh sakte h naa....qki m daiting pr hu or usme sprouts essential h or ise prepare krne m bhut time lgta h or mujhe sprout daily khana h gap nhi kr sakti to plzz btaye one wik me ye kharab to nhi hoga na
    निशा: तमन्ना जी, बहुत बहुत धन्यवाद. अंकुरित दालों को 1 हफ्ते तक फ्रिज में रखकर खा सकते हैं, लेकिन उबाली हुई अंकुरित दालों को 1 से 2 दिन तक ही फ्रिज में रख सकते हैं.

  95. 29 June, 2017 03:14:31 PM sanjay perkande

    This chanal verry good rachipi program
    निशा: संजय जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  96. 03 July, 2017 07:43:38 PM yogesh chouhan

    very useful for me
    निशा: योगेश जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  97. 31 October, 2017 02:25:24 PM monu kumar

    Lentiks ko kaise khana chahiye..jisse hame protens milega...
    निशा: मोनू जी, आप दाल का सेवन किसी भी प्रकार करें ये आपके लिए लाभदायक रहती हैं.

  98. 22 May, 2018 10:02:39 PM Ravi Mundera

    very good

    • 23 May, 2018 05:18:41 AM NishaMadhulika

      रवि जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

  99. 13 June, 2019 03:13:51 PM परमानन्द मोतीरामानी

    धन्यवाद। सेहत में होने वाले लाभ के बारे में बताने की भी चेष्टा करें।

    • 14 June, 2019 04:29:35 AM NishaMadhulika

      परमानन्द मोतीरामानी यू आर मोस्ट वेलकम

  100. 28 August, 2019 11:21:23 AM विनोद कुमार

    How can be sprout the beam