Palak Paneer Recipe – पालक पनीर
पालक पनीर (Palak Paneer Recipe) की सब्जी में पालक और पनीर दोनों ही बहुत ही पौष्टिक हैं. खाने में पालक पनीर की सब्जी बहुत ही स्वादिष्ट हैं और बनाने में भी बहुत आसान, आप इस सब्जी को किसी विशेष अवसर पर बना सकते हैं, तो आइये हम पालक पनीर बनाना शुरू करें.
Read this Recipe In English : Palak Paneer Recipe
आवश्यक सामग्री - Ingredients for Palak Paneer
चार लोगों के लिये.
- पालक - 500 ग्राम
- पनीर - 300 ग्राम ( पनीर को 1 इंच के चौकोर टुकड़ों में काट लें )
- पेस्ट - टमाटर ( 3-4), हरी मिर्च (1) और अदरक - 1 इंच लम्बा टुकड़ा
- जीरा - 1/2 छोटी चम्मच
- हींग - 1-2 पिंच
- हल्दी पाउडर - 1/4 छोटी चम्मच
- लाल मिर्च पाउडर - 1/4 छोटी चम्मच से कम
- नमक - 1 छोटी चम्मच से कम या स्वादानुसार
- बेसन - 1 टेबल स्पून
- गरम मसाला - 1/4 छोटी चम्मच से कम
- हरा धनिया - 1-2 टेबल स्पून (बारीक कटा हुआ)
- क्रीम - गार्निश करने के लिए
विधि - How to make Palak Paneer
पालक की डंडियाँ तोड़ कर हटा दीजिये, पत्तों को अच्छी तरह 2 बार धोकर छलनी में सुखा लीजिए.
एक बर्तन में पालक, 1 टेबल स्पून पानी डाल दीजिये. इसे ढककर धीमी गैस पर 5 मिनिट उबाल लीजिए. इसके बाद, ठंडा होने दीजिए.
पालक के ठंडा होने के बाद इसे मिक्सर जार में डालकर पीस लीजिए.
आप पनीर को तल कर या बिना तले दोनों तरीके से तरी में डाल सकती हैं (पनीर को तलने के लिये नान स्टिक तवा गरम कीजिये, थोड़ा सा तेल डालिये और पनीर के टुकड़े तवे पर डाल कर दोनों ओर हल्का ब्राउन होने तक तल लीजिये)
कढ़ाही में 1.5 टेबल स्पून तेल डालकर गरम कीजिये. गरम तेल में हींग और जीरा डाल दीजिये. जीरा भुनने के बाद, हल्दी पाउडर, धनिया पाउडर और बेसन डाल कर थोड़ा सा भूनिये. इस मसाले में टमाटर, अदरक, हरी मिर्च का पेस्ट डालकर मिलाइए. साथ ही लाल मिर्च पाउडर भी डाल दीजिए और मसाले को तब तक भूनिए जब तक इसके ऊपर तेल ना दिखाई देने लगे. मसाला भुनने में 5 मिनिट लग जाते हैं.
मसाला भुन जाने पर इसमें पिसा हुआ पालक और 2 से 3 चमचे पानी डालकर मिला दीजिए. साथ ही नमक, गरम मसाला डालकर सारी चीजों को अच्छे से मिक्स कर लीजिए.
सब्जी में उबाल आने के बाद पनीर के टुकड़े डाल दीजिये, 2 मिनिट ढककर धीमी आग पर पकाइये
.पालक पनीर की सब्जी तैयार है. पालक पनीर की सब्जी में हरा धनिया डालकर मिलाइए. पालक पनीर की सब्जी को प्याले में निकालिये. इसके ऊपर 1 चम्मच क्रीम या मलाई डाल कर सब्जी की गार्निशिंग कर दीजिए. गरमागरम सब्जी चपाती, नान, पराठे या चावल के साथ परोसिये और खाइये.
सुझाव
लाल मिर्च पाउडर आप अपने स्वादानुसार कम या ज्यादा डाल सकते हैं या बिना मिर्च के भी इसे बना सकते हैं.
कमेंट (427)
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Thanku so muchhhh Aunty ji
निशा: sowaf ji, मैं जो भी रेसिपी बनाऊंगी, सभी सेन्ड करूंगी, धन्यवाद.
निशा: श्रद्धा जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: शोभा जी, सब्जी बनाते समय चीनी डाली जा सकती है, हल्दी मत डालिये, सब्जी का कलर ग्रीन रहेगा.
i made this recipe and it's delicious .
निशा: शिवानी जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: हरजिन्दर जी, पालक को उबालते समय, 1/2 - 1 छोटी चम्मच चीनी डाल दीजिये, पालक अच्छा ग्रीन रहेगा.
निशा: मथुरा जी, कोई बात नहीं आप इस तरह से भी सब्जी बना सकते हैं.
thanks................
निशा: श्रुति, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: श्वेता, बहुत बहुत धन्यवाद.
i want 2 add onion in it.u said afterr adding jeera onion can be added. but how to use besan? should i add it before adding onion or after adding onion? plz reply.....thanks
निशा: श्वेता, बेसन को अलग से तेल डालकर हल्का सा भून लीजिये और बाद में मसाले भून जाय और पालक के साथ बेसन भी मिला दीजिये.
निशा: वर्षा, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: दीपा, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: रीना, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: रजनी जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: हेमा जी, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: मेघा, आपको मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
mainay apki recipe say say kafi saree recipe bnaee hai .uskay liya THANKS Nisha jee
निशा: टापस्या जी, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: सत्यम जी, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: सुमन, आपको मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: संजीत जी, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद