पूरन पोली - Puran Poli Recipe - Receipe of Puran Poli
यह महाराष्ट्र में बनाई जाने वाली पारम्परिक स्वीट डिश है. पूरन पोली कई प्रकार की बनाई जाती हैं, लेकिन मुख्यत: चने की दाल की पूरन पोली ही अधिक प्रचलित है. खाने में ये बहुत ही लाजबाव होती है. पूरन पोली को आप 2-3 दिन तक रख कर खा सकते हैं. बनाना भी बड़ा आसान है. तो आइये आज हम पूरन पोली (puran poli recipe) बनायें.
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आवश्यक सामग्री - Ingreditents for puran pol
आटा लगाने के लिये
- मैदा - 1/2 कप
- गेहूं का आटा - 1/2 कप
- नमक - 1/4 छोटी चम्मच से कम या स्वादानुसार
फिलिंग के लिये
- चने की दाल- 1/2 कप
- चीनी - 1/3 कप (65 ग्राम)
- गुड़- 1/3 कप (65 ग्राम)
- इलाइची- 4 (पीसकर पाउडर बना लें)
- घी
विधि How to make Pooran Poli
चने की दाल को 4 से 5 घन्टे पहले पानी में भिगो दीजिये और बाद में, इसमें से अतिरिक्त पानी निकाल लीजिए.
आटे और मैदा को किसी भी डोंगे में डाल लीजिए. इसमें नमक और 2 छोटी चम्मच घी भी डाल दीजिए. सारी चीजों को अच्छी तरह से मिला लीजिये. आटे को गुनगुने पानी की सहायता से नरम आटा गूथ लीजिये. गुथे हुये आटे को सैट होने के लिये ढककर 15 से 20 मिनिट के लिये रख दीजिये.
फिलिंग तैयार करने के लिए कुकर में दाल और 2 से 3 टेबल स्पून पानी डाल कर उबालने रख दीजिये. एक सीटी आने के बाद गैस बंद कर दीजिए और कुकर का प्रैशर खत्म होने के बाद दाल को कुकर से निकालकर एक प्याले में डाल लीजिए.
दाल के ठंडा होने के बाद, इसे मिक्सर जार में डालकर बारीक पीस लीजिए.
दाल पीसने के बाद, पूरन पोली में भरने के लिए पूरन बना लीजिए. इसके लिए पैन गरम कर लीजिए. पैन में 2 चम्मच घी डाल दीजिए. घी में गुड़ तोड़कर डाल लीजिए और इसे पिघलने तक पका लीजिए.
गुड़ के पिघलने के बाद, इसमें पिसी हुई दाल डालकर अच्छी तरह से मिलाते हुए इसे पका लीजिए. पूरन भुन गया है. इसमें इलाइची पाउडर डाल कर मिला दीजिए. गैस बंद कर दीजिए. पूरन तैयार है.
आटा भी सैट हो गया है. आटे को थोड़ा सा मसलकर चिकना कर लीजिए और आटे से लोई तोड़कर तैयार कर लीजिए. छोटी-छोटी नींबू के साइज की लोई बना लें और एक लोई को गोल करे. थोड़ा सा सूखा आटा ले लीजिए और इसे सूखे आटे में लपेटकर 3 से 4 इंच व्यास में बेल लीजिए. तवा गरम होने रख दीजिए.
जितना आटा है, उतना ही पूरन ले लीजिए या इसे सात भाग में बांट लें जितनी हमने आटे की लोई बनाई है. एक पूरन का भाग उठाइए और पूरी के बीच में रख लीजिए. बेली हुई पूरी को चारों ओर से उठाकर पूरन को अच्छे से बंद कर दीजिए. यह बिल्कुल एक तरह का स्टफिंग परांठा ही है. इसे थोड़ा सा हथेली से दबा दीजिए ताकि पूरन अच्छी तरह से एक जैसा फैल जाए और इसे फिर से सूखे आटे में लपेटिए और 7 से 8 इंच के व्यास में बेलकर तैयार कर लीजिए. इसे बिल्कुल हल्का दबाव देते हुए बेलें. अगर ज्यादा दबाव देते हुए बेलेंगे तो पूरी फट सकती है.
तवे पर पहले थोड़ा सा घी लगाकर चारों ओर फैला लीजिए और गरम तवे पर पूरन पोली डाल दीजिए. जब पूरन पोली निचली सतह से सिक जाए, तब इसे पलट दीजिए. थोड़ा सा घी डालकर चारों ओर लगा दीजिए और फिर से पलट दीजिए. इस तरफ भी थोड़ा सा घी डालिए और मीडियम आग पर पूरन पोली को दोनों तरफ ब्राउन होने तक सेक लीजिए. इसी बीच, दूसरी पूरन पोली सेक लीजिए.
दोनों तरह ब्राउन होने के बाद पूरन पोली को तवे से उतारकर प्लेट पर रखी प्याली पर रख लीजिए. इसी तरह दूसरी पूरन पोली सेक लीजिए. थोड़ा सा घी लगाकर हल्का सा दबाव देकर अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पूरन पोली सेक कर तैयार कर लीजिए.
ये हमने ऊपर से क्रिस्प और अंदर से मुलायम पूरन पोली तैयार कर लिए हैं. एक कप आटे से सात पूरन पोली तैयार हुए हैं. ये पूरन पोली 2 से 3 दिन तक रख कर खा सकते हैं. पूरन पोली को आप चटनी, अचार या अपनी मनपसंद सब्जी के साथ परोसिए.
सुझाव
- पूरन पोली सिर्फ गेहूं के आटे से भी बना सकते हैं.
- पूरन पोली अरहर की दाल से भी बनाई जा सकती है.
- हमने 1/3 कप गुड़ लिया है. अगर आप ज्यादा मीठा पसंद करे, तो 1/2 कप गुड़ ले सकते हैं.
- पारंपरिक तौर पर पूरन पोली में गुड़ ही डाला जाता है. अगर आपको गुड़ नापसंद हो, तो चीनी से भी पूरन पोली बना सकते हैं. पाउडर चीनी को दाल में डालकर के बिल्कुल इसी तरह पका लीजिए.
कमेंट (93)
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निशा: अश्विनी जी, पूरन को थोड़ा पका लेने से वह गाढ़ा हो जाता है.
निशा: शिल्पा जी हां अवश्य डाल सकते हैं.
निशा: सीमा जी, पूरन में थोड़ा पानी मिलाकर पका लीजिये.
निशा: सीमा जी, आप उसमें थोड़ा दूध या पानी डाल दीजिये.
निशा: संदीप जी, पुरन पोली को पूरन भर कर ही बनाया जाता है.
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निशा: अमीता जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: शालू जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: नेहा जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: अर्पिता जी, पूरन को थोड़ा सा पका लिया जाय तो तो वह गाढ़ा (सूखा) हो जाता है.
निशा: ज्योति जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: मोना जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
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निशा: मिलन जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: जय, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: जाग्रति जी, अगर आप इसके लिये वीडियो देख लेंगे तो इसे आसानी से समझ सकेंगी.
निशा: माधुरी जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: रितु, नमकीन पूरन पूरी बनाने के लिये नमकीन पूरन बनाकर, बिलकुल इसी तरह भर कर नमकीन पूरन पूरी बनाइये.
निशा: श्रुति, बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: सोनक जी, गुड़ पिघलने के बाद उसे थोड़ी देर पका लीजिये, वह ठंडा होने पर गाढ़ा हो जायेगा.
निशा: स्मिता, बहुत बहुत धन्यवाद.
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निशा: सुर्भी जी, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
निशा: आभा जी हां मूंग की दाल भी ली जा सकती है.
निशा: वीना जी, आटे में डाला गया नमक आटे के स्वाद को बढ़ाता है, अगर आप नहीं चाहें तो बिना नमक के आटा गूथ सकती हैं, और पूरनपोली बना सकती हैं.
thanks