Broccoli Soup – ब्रोकली सूप

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ब्रोकली के सूप कई तरह से बनाये जाते हैं. सफेद वेजीटेबल स्टॉक से बना यह ब्रोकली सूप जितना बनाने में आसान है उतना ही पीने में मजेदार.

आवश्यक सामग्री - Ingredients for Broccoli Soup

  • ब्रोकली - 300 ग्राम (एक ब्रोकली का फूल)
  • टमाटर - 150 ग्राम ( 3 टमाटर मध्यम आकार के)
  • आलू - 150 ग्राम (2 आलू )
  • अदरक - 1 इंच लम्बा टुकड़ा
  • काली मिर्च - 7-8
  • लोंग - 4
  • दाल चीनी - एक टुकड़ा
  • नमक - स्वादानुसार (छोटी एक चम्मच)
  • मक्खन - 1 1/2 टेबल स्पून
  • हरा धनियां - आधा टेबल स्पून (बारीक कतरा हुआ)

विधि - How to make Broccoli Soup
ब्रोकली के टुकड़े करके अच्छी तरह पानी से धो लीजिये. किसी बर्तन में इतना पानी भर कर गरम करने रखिये कि उसमें ब्रोकली के टुकड़े डूब जांय. पानी में उबाल आने के बाद ब्रोकली के टुकड़े पानी में डाल कर ढक दीजिये, 2 मिनिट बाद आग बन्द कर दीजिये. ब्रोकली के टुकड़ों को 5 मिनिट के लिये ढके रहने दीजिये.

टमाटर धोकर, बड़े टुकड़ों में काट लीजिये.  आलू छील कर पतले टुकड़े कर लीजिये. ब्रोकली के डंठल छील कर टुकड़े कर लीजिये. अदरक छील कर छोटे टुकड़े कर लीजिये.
How to make Broccoli Soup
दूसरे बर्तन में एक टेबल स्पून मक्खन डाल कर गरम कीजिये. काली मिर्च, लोंग और दाल चीनी मक्खन में डाल कर हल्का सा भूनिये. टमाटर, आलू और ब्रोकली के टुकड़े डालकर मिलाइये और थोड़ा पानी डालकर, ढककर, पकने रख दीजिये.  6-7 मिनिट के बाद ढक्कन खोल कर देखिये आलू, नरम हो गये हैं, अगर नहीं तो 2-3 मिनिट के लिये ढककर और पका लीजिये. आग बन्द कर दीजिये.  ठंडा होने पर ये नरम आलू टमाटर मसाला और आधे ब्लांच किये गये ब्रोकली के टुकड़े मिक्सी से बारीक पीस लीजिये.

पिसा हुआ मसाला ब्रोकली बर्तन में डालिये, चार कप पानी और स्वादानुसार नमक मिलाइये. सूप में उबाल आने के बाद 3-4 मिनिट तक उबालिये. आग बन्द कर दीजिये.

ब्रोकली सूप तैयार है. सूप में कटा हुआ धनियां डाल कर मिलाइये.  गरमा गरम ब्रोकली सूप (Broccoli Soup) को सूप प्याले में डालिये और थोड़ा मक्खन डाल कर परोसिये और पीजिये.

चार लोंगों के लिये
समय - 30 मिनिट

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Comment(s): 16:

  • deepa ahuja on 30 December, 2010 08:37:19 AM
    good morning mam.......soup ki recipes badiya hai.....lekin brakoli kaha par milata hai ?
    Reply
  • meenamanchanda on 30 December, 2010 11:04:18 AM
    Thanks a lot very good and nutricious recepie i will try it today and brokly is good for some diseases also. mam can u please give mushroom soup recepie.
    thank you
    Reply
  • mannu on 30 December, 2010 11:18:12 AM
    nice recepie,I will try today only.
    Reply
  • Neeti on 30 December, 2010 12:47:33 PM
    Mam mujhe Chashni banana hota hai to main confuse ho jaati hoon. 1 taar ki chashni, 2 taar ki aur 3 taar ki chashni kaise banti hain aur pata kaisa chalta hai ki chashni ban chuki kuch samajh nahi ata. plssssssssmujhe bataye ki kis taar ki chashni kaise pata chalti hai?????
    निशा: निति, आप जिस रैसिपि पर कमैन्ट कर रही हैं उससे सम्बन्धित प्रश्न ही पूछिये, मुझे जबाव लिखने में आसानी होती है.
    Reply
  • arvind mishra on 30 December, 2010 13:22:44 PM
    आजमाते हैं -शुक्रिया !
    Reply
  • sunita on 30 December, 2010 20:40:09 PM
    very nice recipe normali i don´t eat broccoli but this is good way thanks nishaji
    Reply
  • ismail assenjee on 06 January, 2011 05:32:07 AM
    nishaji your recipes are great and your presentation of the recipes is excellent,concise and clear .hats off to u.
    Reply
  • Shivani on 19 April, 2011 12:15:24 PM
    Mam,Pls.Sweet corn soup bhi jaldi se sikhana.
    Reply
  • archana on 28 August, 2011 22:14:47 PM
    HELLO NISHA MAM,
    KYA AAP MUJHE ZARDA KI RACIPE BATA SAKTI HAI?????????
    Reply
  • arsheen on 11 September, 2011 17:57:30 PM
    Hi
    Nisha mam how are u,mujhe apki sari racipi bahot achchi lagti hai me ghar me try bhi karti hu,kya aap hame fat free racipe bata sakte ho
    Reply
  • jyoti on 09 December, 2011 16:51:30 PM
    hi mam, mam brakoli kya hota hai, plz mam bta do, kitne din se her jagah try kiya but nhi mil rha
    निशा: ज्योति, ब्रोकली फूल गोभी की तरह ग्रीन गोभी होता है, ये नीबू, अदरक, मशरूम,ल्यूटस लीफ, लाल पीली शिमला मिर्च सब्जियां बेचने वालों के पास ही मिल जाता है, आप उनके पास देख सकती हैं या उनसे पूछ सकती हैं.
    Reply
  • Mayura on 06 January, 2012 20:23:41 PM
    Hi, Me abhi U.S.A. me hoon. Mere bate(11 months) ko aapane bataya huoa veg. soup bahota hi aacha laga. Jada tr wo nayi banayi houni recipe jada nahi khata magar ye usane bahotahi aachitarahase khaya, thanks alot.
    Reply
  • Taniya on 07 January, 2012 19:55:03 PM
    WOW!!! What a recipe.... I just tried this,
    we all enjoyed its taste. Its really great....
    I tried carrot inplace of potato.. :)
    Thanks a lot
    निशा: धन्यवाद,
    Reply
  • Sandhya on 09 January, 2012 16:53:59 PM
    HAPPY NEW YEAR NISHA ji...
    plz. ye bataiye ki agar thoda soup bach jaye to dubara garam karne se uski quality kharab to nhi hoti na...I mean wo health k liye harmful to nhi hota ?

    निशा: संध्या, आपको भी नये साल की शुभकामनायें. आप फिर से गरम करके सूप पी सकते हैं वह बिलकुल हार्मफुल नहीं होता.
    Reply
  • Sandhya on 11 January, 2012 13:16:45 PM
    Thanx a lot...lov u aunty
    Reply
  • RAJU on 17 January, 2012 12:52:32 PM
    kya yeh soup broccli ki jagah gobhi use karke banaya ja sakta hai
    .
    निशा:
    राजू, सूप किसी भी सब्जी से बनाया जा सकता है, लेकिन ये ब्रोकली सूप है इसलिये इसमें तो ब्रोकली ही डालनी होगी.
    Reply

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