बादाम का दूध – Kesar Badam Milk

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बादाम सेहत और दिमाग दोनों के लिये बहुत अच्छे होते ही हैं. गर्मी के दिनों में बच्चों को सुबह सबेरे ठंडा बादाम केशर दूध (Saffron flavored Almond Milk) बेहद पसंद आयेगा.

आवश्यक सामग्री - Ingredients for Saffron flavored Almond Milk

  • दूध - 600 ग्राम (3 कप)
  • बादाम - 20 - 22
  • केशर - 10  धागे
  • छोटी इलाइची - 4
  • पिस्ते - 4- 5 ( यदि आप चाहें)
  • चीनी -  4 - 5  छोटे चम्मच (स्वादानुसार)
  • बर्फ के क्यूब्स - 2 कप

विधि - How to make Kesar Badam Milk

सुबह बादाम का दूध बनाने के लिये, बादाम को धोइये और रात को ही पानी में भिगो दीजिये, अगर रात को बादाम न भिगोये हों तब 2 घंटे के लिये गुनगुने पानी में भिगो दीजिये.

पानी से बादाम निकालिये और चाकू की सहायता से छील लीजिये,  छिले हुये बादाम, चीनी, केसर और इलाइची छील कर, थोड़ा सा दूध मिलाकर बारीक पीस लीजिये, पिसे मिश्रण में ठंडे दूध मिलाइये, दूध को छान लीजिये और अधिक ठंडा करने के लिये बर्फ के क्यूब्स डालिये.

बादाम का ठंडा दूध गर्मी के मौसम में पीने के लिये तैयार है, इस ठंडे बादाम के दूध को गिलास में डालिये, ऊपर से बादाम या पिस्ते को कतर कर डाल कर सजाइये और ठंडा ठंडा केशर बादाम मिल्क (Kesar Badam Milk) परोसिये
Kesar Badam Milk Recipe

केशर बादाम गर्म दूध - Hot Badam Kesar Milk

जब गर्मी न हो या रात को बादाम केशर का ठंडे दूध की जगह केशर बादाम का गर्म दूध अधिक पसंद आता है.

आवश्यक सामग्री - Ingredients for Kesar Badam Milk

  • दूध - 400 ग्राम (2 कप)
  • बादाम - 10-12
  • केशर - 15-20 धागे
  • काजू - 5-6
  • छोटी इलाइची- 2
  • चीनी -  2-4 छोटी चम्मच (स्वादानुसार)

विधि - How to make Kesar Badam Milk

बादाम और काजू को 7-8 टुकड़े करते हुये काट लीजिये, आप चाहें तो इन्हैं पीस सकते हैं,  इलाइची को छील कर पीस लीजिये.

दूध को भारी तले के बर्तन में डाल कर गरम कीजिये, दूध में उबाल आने के बाद बादाम, काजू और केसर के टुकड़े या पेस्ट डाल दीजिये, धीमी गैस पर 4-5 मिनिट तक उबालिये, गैस फ्लेम बन्द कर दीजिये.

दुध में चीनी और इलाइची पाउडर डाल कर मिलाइये.   बादाम का गरमा गरम दूध तैयार है. सर्दी के दिनों में बादाम का गरमा गरम दूध पीजिये और गरमाहट महसूस कीजिये.

चार सदस्यों के लिये
समय - 25 मिनिट

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Comment(s): 95:

  • on 27 April, 2010 23:20:30 PM
    IS GARMI KI MORNING ME YE बादाम का दूध MIL JAYE TO MAZA AA JAYE


    SHEKHAR KUMAWAT
  • on 28 April, 2010 02:03:12 AM
    nisha ji kya hum kuch dino tak freeze me rakh kar use kar sakte ha kharab to nhi hoga na?
    निशा: दूध को आप फ्रीज में रख कर एक दिन ही प्रयोग कर सकती हैं, अधिक दिन रखने के लिये आप दूध को फ्रीजर में रख कर प्रयोग में लाइये.
  • on 28 April, 2010 02:14:38 AM
    waah ye to health k liye bhi bahot achha hai.
    • on 07 January, 2011 09:32:40 AM
      thank uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
      • on 30 April, 2014 20:35:20 PM
        nisha mere ko bhi sikha dena yar mujhe bhu jarurat hai tumari निशा: कपिल जी, अवश्य रेसिपीज को पढ़ते रहिये, वीडियो भी देखिये और बनाइये, बह्तु आसान है कुछ ही दिन में आप बहुत अच्छा बनायेंगे, धन्यवाद.
  • on 02 May, 2010 09:48:43 AM
    Bahut swadisht
  • on 05 May, 2010 22:41:58 PM
    Thanks nisha ji main ye recipes bahut deeno se dhund rahi thi aab main ye jaroor banaunge ..... thanks a lot .........
  • on 10 May, 2010 03:30:59 AM
    nishaji namste,
    main ye janna chahti hu ki aapne btaya ki milk me sare ingredients dalne ke baad use chhan lena hai lekin us se to sare badam kesar sab chhan jayega or fir milk me taste ke rahega. chhanana jaruri hai kya.
    निशा: गीता, केसर तो चीनी की तरह घुल जाता है और दूध को छानना बिलकुल जरूरी नहीं हैं.
  • on 10 May, 2010 05:46:06 AM
    प्लीज़ सोया मिल्क बनाने की विधि बताए या क्या यह बाज़ार मिल सकता है यदि हा तो किस नाम से
  • on 16 May, 2010 14:01:22 PM
    apki website bahot ashi hai ab jab bhi main kush banane jati hoon to pehale is website ko dekhti hoon maine apni jindgi main kabhi bhi bharma bangan nahi banaya than lakin maine kal is mai padh ke banaye aur bahut hi ashe bane thanks nisha ji kya aap kush gurati recipes bhej sakti ho like dalbati sambhar
  • on 18 May, 2010 13:13:42 PM
    thanks nishaji yeh bahut hi acchi site hai aur apki receipe bhi fast making aur delicious hai. nishaji kuch special non-veg dishes ke bare me bhi bayaiye.
  • on 10 June, 2010 07:17:37 AM
    badam ka shrbat bhi banana bataiye
  • on 11 June, 2010 05:52:02 AM
    thanx for recipe
  • on 19 June, 2010 04:08:51 AM
    ek dam gajab. Thanx
  • on 21 June, 2010 06:59:33 AM
    dear nisha, thanks a lot for such a simple recipe. ur bharwan tinde r equally "swadishth".
  • on 25 June, 2010 01:33:09 AM
    sooooooooooooo sweet........thanx 4 recipe.
  • on 30 June, 2010 06:51:51 AM
    nisha ji kya ap hume hume (malai puri ) banane ki vidhi bata sakti hai,......aur apki recipy padke hume bahut accha laga
  • on 09 July, 2010 01:44:56 AM
    bahut acha mujhe to esi ki jarurat thi.thanks
  • on 20 July, 2010 10:59:21 AM
    nisha ji hame milk shake aur cold coffee ke recipe bhi batayein?
    thanks
  • on 01 September, 2010 14:08:17 PM
    nihsa ji, ghar pr soya champ kaise bnate hai? normally hum bazar se bane banaye soya champs khridte hai or unhe ghar par bnate hai par me janana chahti hu ki kya hum unhe ghar pr nhi tyar kr skte? yadi haan toh kaise?
  • on 12 September, 2010 13:25:34 PM
    hi,Nisha ji your recipe is vary good.Maam can u send me recipe of chilly patato,honey chilly patato my e-mail id
    Thanks
  • on 16 September, 2010 12:02:46 PM
    aap itni asani se sab batati hain ki padkar maja aa jata hai.
  • on 30 September, 2010 09:09:30 AM
    garlic chatni kaise banai jati hi
  • on 09 November, 2010 13:43:24 PM
    thanks for recipe
  • on 18 November, 2010 13:51:17 PM
    hello mam,
    i m pregnant for 8 months so plz guide me best receipes for my health.
    ... plz reply as soon as possible......
    निशा: बादाम का दूध आप ले सकती है.


    i
  • on 25 December, 2010 12:59:47 PM
    mujhe milk achh nhi larta.main kya karu.
  • on 09 January, 2011 03:59:17 AM
    Thanks nishamadhulika.com
  • on 04 February, 2011 22:53:41 PM
    nishaji aap ki resipi badam shik bahu acchi lagi thanks
  • on 07 March, 2011 18:50:05 PM
    meri wife ko doctor ne badam aur mannukka khane ko kaha hai wo pregnant hai kya me use khilau

    निशा:
    इशान, अवश्य खिलाइये, ये दोंनों ही चीजें बहुत पौष्टिक हैं.
  • on 09 March, 2011 15:27:58 PM
    nishaji kuch din pehle meri 1 saal ki beti ka birthday tha jisme chawal ka atta kafi matra me bach gaya hai mai chahti hu holi paas me hai kuch aisi recipe banau jisse chawal ka atta b khatam ho jaye aur holi pr ek nayi dish b ban jaye plz koi aisi recipe bataiye jisko banane me mai rice flour ka use kr sakun. mai aapki bahut abhari houngi. plz rply soon.

    निशा: नमिता,चावल के आटे से होली पर चकली बनाइये, डिनर या लन्च में चावल के आटे में सूजी मिलाकर दोसे बना दीजिये.
  • on 11 March, 2011 00:17:17 AM
    THANKS,NISHA JI MUJHE SHARBAT AND SHEAK KI OOR RECIPES BHEJIA PLEASE
  • on 01 April, 2011 20:47:51 PM
    Nisha Ji Thank You ! Mai Kafi Dino Se Aisi hi koi recepe dhoond rahi thi.college me lunch le nhi ja pati hu, aur subah kuch khane ka bhi dil nahi karta..upar se padhai ka bojh bhi hai..so ab ab ye bana ke raat ko rakh liya karungi aur subah piya karungi..Thank you so much ji...
  • on 09 April, 2011 13:02:30 PM
    nisha ji kya badam khana garam hoti hai...

    निशा: रिया, आप सूखे बादाम खायें तो ये गरम होते हैं लेकिन दूध में डालकर खाये बादाम ताकतवर होते है.
  • on 06 May, 2011 11:37:13 AM
    bahut accha, ab main bhi try karunga..
    keshar badam dudh...
  • on 12 May, 2011 21:11:54 PM
    Nishaji, hum janana chahate hai ki hamari beti jo ki abhi 5 saal ki hai, aur slim hai magar hum dono bhi kafi mote hain, agar main apni beti ko badam ka doodh roz pilau to woh bhi hamari taraha moti ho jayegi, iswliye darti hoon, kya aap is vishay mein thik se jankari de sakti hain? aapki aabhari.

    निशा: शुभांगी, बेटी को रोजाना 1 गिलास बादाम दूध पिलायें वह हैल्दी रहेगी मोटी नहीं होगी.
  • on 22 June, 2011 13:26:38 PM
    meri beti teen saal ki hai par use bhook nahi lagti hai par use chatpata pasand hai maine kai bar use subah badam or bheegi meenakkha pees kar dooh ke saath khilane ki koshish ki par use ye pasand nahi main kya karu?

    निशा:
    निकि, आप परेशान न हों, आपकी बेटी को मसाले दार चीजें पसन्द हैं आप खिचड़ी, दाल चावल, इडली, दोसा, चीला या स्टफ्ड परांठे में हल्का मसाला डाल कर उसके लिये बनाइये और खाने दीजिये, दाल खूब पिलाइये, ये सब पौष्टिक खाने हैं जो आपकी बेटी खायेगी और अच्छी तरह बड़ी होगी.
  • on 28 June, 2011 13:00:36 PM
    hi nisha ji mein 5 month peregent hu kya mujhe kesar badam milk pena chayia ye bache ke liye ache rehega kya pz reply.

    निशा, मेनका, अवश्य पीजिये ये आपके लिये और आपके बच्चे दोंनों के लिये अच्छा है.
  • on 29 June, 2011 11:44:09 AM
    Hi nesha ji mujhe lgata h ki mere face per renkal padne lege h peregennency ke waje se pz pz pz mujhe bhayte ki mein kya karu jisse ye na pede kya pena chayia pz pz reply fast
  • on 27 August, 2011 16:54:00 PM
    kya ghar par cream bana sakte hai , wo keise.

    निशा: तरंग, क्रीम को कच्चे दूध को मथ कर बनाया जाता है.
  • on 04 October, 2011 22:30:03 PM
    yah hamare bahot faydemand hai aap ise jaror le thank you
  • on 02 November, 2011 17:18:51 PM
    Very very awesome ....!
  • on 25 November, 2011 15:34:41 PM
    बादाम बहुत महगी है क्या बादाम की जगह मूँगफली डाली जा सकती है
  • on 20 December, 2011 06:18:17 AM
    nisha ji... Kya mein garam milk mein bhi badam ,kaju,kesar or elaichi pees kar dal sakti hu ???plz answer jaldi dijye '

    निशा:
    आलिशा, जरूर डालिये दूध स्वादिष्ट भी हो जायेगा और सेहत मन्द भी.
  • on 24 December, 2011 19:28:27 PM
    Nisha ji thank you 4 sharing such wonderful recipes . i want to know can we add khoya in badam milk . pls reply soon as i m preparing d badam milk .

    निशा: जिन्नी, दूध में खोया मिलाया तो नहीं जाता है, अच्छा खोया हो और दूध को खोया मिला कर थोड़ा गाड़ा करना चाहें तो कर सकती हैं.
  • on 15 January, 2012 00:33:07 AM
    nisha g.mai apse ye janna chahti hu ki..jo bhi apne ye badam kesar chini ..etc.. inko roj milk k sth lene se kya fayda hai..kya isse hmari body me glowing aaygi,,?plz tell me.

    निशा: सोनम, ये दूध शरीर को ताकत देने के साथ, चमक तो देगा ही.
  • on 16 March, 2012 21:06:32 PM
    Baadaaam ka milk weight to nahi badayega. baadaam ka milk morning mai lena chiye YA night mai lena chiye. Ek Glass milk ke liye kitna baadaam chiye, Kirpiya Marge Darshan Kare. Thanks
  • on 30 March, 2012 10:30:34 AM
    goodday mam yaddast badhane ke leye badam ko kaise upyog kare ply. Reply.
  • on 31 March, 2012 13:26:01 PM
    badam ko raat ko hi bhigo de.

    निशा: नितिन, जी हां बादाम को रात को भिगोये जा सकते हैं.
  • on 05 April, 2012 12:37:01 PM
    kya badam garm hota he

    निशा: मनोज, बादाम गरम होता है, लेकिन पानी में भिगो कर यूज किया जाय तब ये तराबट देता है.
  • on 20 April, 2012 15:02:10 PM
    wow its so easy and tasty
  • on 05 May, 2012 13:29:49 PM
    badam, ilaychi kesar, sugar sb ko gring krke rkh le freez me rkd de. aur daily morning me milk me dalkar use kre to aisa ho skta he.

    निशा: कमानी, आप फ्रिज में ये मिक्सर 3 - 4 दिन तक रख सकती हैं, अधिक दिन तक रखने के लिये फ्रीजर में रखना अच्छा है.
  • on 30 May, 2012 22:04:20 PM
    good e. madem,
    mujeh bornvita or horlickes or milk me dalne ka powder ke vidhi baty.milk me dalne ke ly ache powder (jo gudkari ho) ke vidhi baty.
    thanks
    निशा:
    विशाल, जो पाउडर लेते हैं उन पर अच्छी तरह उनके यूज करने तरीका दिया रहता है, प्लीज उसे पढ़ लीजिये.
  • on 11 December, 2012 09:44:07 AM
    kesar vala dudh pine se kya fayda hota he.meri biwi pregnant he to kesar ka dudh pilane se kya fayda hoga,mene suna he ke kesar ka dudh pilane se bacha gora hota he..ye sach he kya. Aur mene yebhi suna he ke jyada kesar khila ne se bacha saavla hota he..ye sach he kya..
    निशा: अमित केसर का दूध फायदे मन्द है, और ज्यादा हर चीज नुकसान देय हो जाती है.
  • on 09 April, 2013 15:58:00 PM
    Madam, KAJU or KISHMISS can also be used in this receipe and how?
    निशा: अशोक काजू और किशमिश को काट कर डाला जा सकता है, इन्हैं बादाम के साथ पीस कर भी दूध में मिलाया जा सकता है.
  • on 05 June, 2013 01:16:47 AM
    thanks fore the racepi garmi me thanda badam sheek,,,,,,,,,,,,so cool
    निशा: आशिमा, मेरा भी आपको बहुत बहुत धन्यवाद.
  • on 12 July, 2013 12:05:41 PM
    Medam me sirf subah 200 gram or sam ko 200 gram doodh pita hu vo bhi caw ka kya es se koi nuksan to nahi hoga na or fayde kya hoge please answer me...
    निशा: कनु, आप दोंनो टाइम गाय का दूध पीते हैं, इसके सिर्फ फायदे ही फायदे हैं, गाय के दूध में बहुत ज्यादा पोषक तत्व है जो आपको मिल रहे हैं.
  • on 13 July, 2013 06:45:04 AM
    Jalebi khane ke kya fayde h ya nuksan
  • on 25 July, 2013 09:36:13 AM
    kya kesar badam ka mixer ko sukh powder ki tarah bana kar rakh sakate hai kay ?
    निशा: अंजू, जी हां अवश्य रख सकते हैं, धन्यवाद.
  • on 26 July, 2013 03:54:36 AM
    nisha g bad am milk mail yellow colour kese data hai. Market mail yellow colour ka bad am milk milta hai
    निशा: पूनम, उस दूध में फूड कलर डाले जाते हैं.
  • on 01 September, 2013 09:16:03 AM
    बादाम का उपयोग एक बार पानी से साफ़ कर ५-७ बादाम खाने से बादाम का kya उपयोग होता है ।
    plz reply fast
  • on 06 September, 2013 03:27:04 AM
    mera baby 1 year ka hai kya mei ye dud use de skti hu ?
    निशा: हार्पी, बेबी को दूध दिया जा सकता है.
  • on 16 September, 2013 06:12:14 AM
    NISA JI MERA 1 BHATIJA HAI AUR BHATIJI DONO KI SEHAT ME KOI PARIVARTAN NAHI AA RAHA HAI BAHUT SAARE BRANDED HEALTH DRINKS PILA DIYE LEKIN SEHAT ME KOI BADALO NAHI AYAA HAI.KYA KARU?
  • on 17 September, 2013 20:56:43 PM
    nisha ji meri wife pregnent hai likin o bahut dubli patli hai. kiya khilau?

    निशा: कामता जी, घर का बना ताजा खाना, दूध और फल खाने में अच्छे रहते हैं, दूध सुबह शाम अवश्य लेती रहें, और डाक्टर से कंसन्ट करती रहें,इस समय वेट गेन होता ही है, धन्यवाद.
  • on 21 September, 2013 08:55:56 AM
    i like your comment thanks
  • on 25 October, 2013 03:04:16 AM
    Nisha ji, Your recipe has made my kitchen more interesting and now I am ready to serve own prepared delicious dishes to my guest and for ourselves also. The most important thing is " Ab koi bhi nayi dish khaane k liye Restaurant jaane ki jarurat nahi hoti, Humlog ghar pe hi aapke site se dish tayar kar lete hai"
    Thanks for this lovely site
    निशा: प्रशान्त जी, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
  • on 29 November, 2013 10:14:57 AM
    Nishaji badam kesar milk ke health benefits bataye
    निशा: इसमाइल जी, बादाम में विटामिन ई है जो हर्ट की बीमारियों को कम करता है, इसमें राइबोफ्लेविन है जो ब्रेन को एक्टिव बनाता है, ताकत मिलती और अच्छी फैट मिलती है. केसर गरम है, पाचन में हैल्प करती है. ज्यादा डिटेल जानने के लिये आप गूगल पर सर्च कर सकते हैं.
  • on 09 December, 2013 09:24:20 AM
    nisha ji hello plz ye bataye ki mere father ki sehat theek nahi rehti unhe blood ki ki kami bahoth kam hai aisi koi receipie bataye jis se wo sehatmand hojaye plz its a request
    निशा: यासमीन जी, दबाइयों के साथ खाने में आप उन्हैं पौष्टिक खाना ही दीजिये, दूध और फल वे अवश्य लेते रहें, हरी सब्जियां, दाल दलिया, खिचड़ी, ताजा बना खाना लें, और प्रोपर चैकअप अवश्य कराय़ें
  • on 12 December, 2013 17:52:02 PM
    Thanx Nisha. Mam I like ur recipe
  • on 20 January, 2014 02:54:21 AM
    sir ji badam dudh ke sath khane se kya benifit milta hai..
    निशा: रागुल जी, बादाम और दूध दोंनो ही बहुत पौष्टिक है, दोंनो को मिलाने से दोंनो का स्वाद बड़ जाता है.
    • on 17 April, 2014 11:30:59 AM
      Badam khane se mote nahi hote kya men?rpy plz
  • on 30 January, 2014 09:33:34 AM
    Hi nisha g. Pragnacy mai khurak khan keep liye thandi or garmi mai kya bna kr khana chahiye
    निशा: पूनम, प्रिग्नेन्सी के समय घर का बना ताजा खाना सर्दी में गरम खाना, सूप लीजिये और गरमी के मौसम ताजा खाना और जूस लीजिये, दूध तो हमेशा ही लीजिये, खुश रहिये और दूसरों को भी खुश रखिये.
  • on 07 February, 2014 04:48:45 AM
    nishaji Main abhi 3month pragnant hu main aisa kya kru ki mera hone wala baby gora ho kya ye doodh main abhi se start kr du ya koi or upay hai aapke paas please btayen thaynkyu
    निशा: पूजा, ये दूध तो फायदे मन्द है आप इसे तो पीजिये, कहा जाता है कि नारियल पानी पीने से बच्चे गोरा होता है, और उसमें बहुत सारे मिनरल्स तो मिलेंगे ही, आप रोजाना एक नारियल पानी पीजिये.
  • on 12 February, 2014 23:30:28 PM
    nishaji, jis tarah aapne saari cheezein pees ke dhanda doodh banaya hai...kya hum usi tarah garam doodh bhi bana sakte hai kya?sabhi cheezo ko pees ke garam doodh mein 3-4 min tak ubaal ke bana sakte hai kya?
    निशा: खुशी जी हां अवश्य बना सकते हैं बहुत स्वादिष्ट दूध बनेगा.
  • on 24 February, 2014 04:48:34 AM
    Nishag thaynku aapne upay btaya iske alawa koi or ghrelu upay ho to wo bhi btana or main roj ek appal or pomegranat khati hu kya wo baby ke liye shi hai btana ha please.
    निशा: पूजा जी हां खाते रहिये बहुत अच्छा है.
  • on 02 March, 2014 09:24:52 AM
    waah ye to health k liye bhi bahot achha hai. very nice nisha ji mai ghaar me banaiye hu thanks iss garmme mai ya hi toh chaiye
    निशा: ओरेन्ज, बहुत बहुत धन्यवाद.
  • on 27 March, 2014 06:57:40 AM
    thank you Nisha ji
  • on 29 March, 2014 13:40:31 PM
    thank u nishaji.aapki various recipe se humein bahut madat milti hai.thanks a lot.i m a big fan of u and ur recipe.
    निशा: नीलम जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
  • on 31 March, 2014 23:51:57 PM
    how much quantity of kesar i have to take with 1 glass of milk? can i boil kesar with milk or only mix it like sugar? can i take Badam oil with milk and keser for depression?
    निशा: जीवन जी 1 गिलास दूध में 5-6 धागे केसर के हिसाब से ले लीजिये, दूध में उबाल आने के बाद बादाम काजू और केसर डालिये और दूध को 5-6 मिनिट तक धींमी आग पर उबलने दीजिये.
    • on 01 April, 2014 07:40:40 AM
      THANK YOU VERY MUCH...
  • on 16 April, 2014 13:17:56 PM
    HEALTH KE LIYE BAHUT HI GOOD IDEA HAI.
  • on 21 April, 2014 01:21:45 AM
    Mam aisa kya liya jaye pregnancy time pe k baby gora paida ho

    निशा; सोनिया जी कहा जाता है कि रोजाना नारियल पानी पीने से बेबी गोरा होता है.
  • on 28 April, 2014 23:16:20 PM
    How much kesar added in a glass of milk.thank u hery much
    निशा: अशोक जी, 1 गिलास दूध में 6-7 केसर के धागे पर्याप्त हैं.
  • on 20 May, 2014 04:45:42 AM
    nisha ji main apna wajan badhana chahta hoon jabki main sirf do baar hi khana kha pata hoon.main bahar akele rahne aur padhai ki wajah se do baar hi khana bana pata hoon so kuchh tips batayen...plz....waiting
    .
    निशा: बिपिन जी, बजन बढ़ाने के लिये, सुबह ब्रेकफास्ट फिर लन्च और डिनर तीन बार खाना खाइये और खाने में घी और तेल थोड़ा अधिक यूज कीजिये, वजन बढ़ाना या वजन घटाना दोंनो ही के रिजल्ट मिलने समय थोड़ा अधिक लगता है.
  • on 04 July, 2014 12:55:13 PM
    kya asthma ki problam me badam kha sakte hai
    निशा: शैलेन्द्र जी, अवश्य खाइये, अभी गर्मी के मौसम में बादाम को भिगो क रोजाना 8-10 बादाम खाइये बहुत फायदेमन्द होते हैं.
  • on 05 July, 2014 05:30:40 AM
    Nishai ji meko bhuk bhot kam lagti he aap kuch upay bataye plz.....
    निशा: राहुल, रोजाना एक्सर साइज कीजिये, और खाना घर का बना ताजा ही खाइये, भूंख लगेगी, कुछ परेशानी हो तो डाक्टर से अवश्य सलाह लीजिये.
  • on 05 July, 2014 10:50:09 AM
    Sab kuach acha hai
  • on 13 July, 2014 11:26:46 AM
    Kya pista badam women k liye fayademand or benefit hai . Yadi han to kaise or no to kiss karan se?
    निशा: शशी जी, पिस्ता बादाम वोमन, मैन और बच्चों सभी के लिये लाभदायक हैं, इनमें प्रोटीन, बहुत सारे विटेमिन, पोषक तत्व पाये जाते हैं, आप इनके वारे में गूगल पर सर्च करके डिटेल में पढ़ सकते हैं.
  • on 13 July, 2014 23:49:40 PM
    Hari Bhindi ko sukhaakar aur peeskar paani me gholkar peene se kya hota he.....
  • on 16 July, 2014 05:46:02 AM
    madam honey doodh ke sath le sakte hai kya agar ha to garm ya thande bz mera vajan bhi kam hai
    निशा: शैलेन्द्र जी, गरमी के दिनों में ठंडा दूध लिया जा सकता है और सर्दी के दिनों में गरम दूध लीजिये.
  • on 20 July, 2014 12:43:59 PM
    to shahad mila sakte hai doodh me ki nai aur shahad mila ke doodh pine se kya fayda hota hai
    निशा: शेलेन्द्र जी, शहद को दूध में मिला सकते है, शहद ताकत को बढ़ाने वाला होता है.
  • on 21 July, 2014 03:53:11 AM
    kya ye 22 ya 25 sal ka beta kha skta hain kyun ki uska dimakh mazor hain koi chez yad nhi rehti hain bhul jata hain apka aabari honga plz ap btao
    निशा: विशाल जी, बेटे को अवश्य ये दूध बनाकर दीजिये उसके लिये ये दूध बहुत फायदेमन्द है.
  • on 24 July, 2014 04:46:31 AM
    Nisha ji hari bhindi ko sukhaakar aur peeskar paani ke sath lene se health me faayda hota he ya nuksaan....
    निशा: मुकेश जी, मुझे इसके बारे में जानकारी नहीं है.
  • on 25 August, 2014 02:58:42 AM
    badam khane se garmi kyo hoti hai
    निशा; आजिजजी, बादाम गरम होते हैं गर्मी के मोसम में बादाम पानी में भिगो कर खाये जाते हैं.
  • on 08 September, 2014 05:30:31 AM
    pregnent lady ke liye sahad ke fayede
  • on 14 September, 2014 01:25:48 AM
    kesr dudh pine ka kya fayda hota h

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