सांबर रेसिपी (Sambar Recipe)

Sambar Recipe

सांबर परम्परागत तमिल भोजन का प्रमुख हिस्सा है. गरमागरम सांबर से भुने हुये मसालों की महक आपको अपनी ओर खींच ही लेगी.

चाहे चावल हों, बड़ा, दोसा,  इडली, रवा इडली सांबर सभी के साथ खाया जाता है. यह कई तरीके से बनाया जाता हैं.  इसमें विशेष सब्जियां कटहल (Jackfruit)  या  मुनगा (Drumstick)  डालकर इसे अलग स्वाद भी दे सकते हैं.  इसे बनाने में अरहर (तूअर) की दाल और सब्जियों प्रयोग किया जाता है.  यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ पौष्टिक भी है.   तो आइये आज हम सांबर बनायें.

Read - Sambar Recipe In English

आवश्यक सामग्री - Ingredients for Sambar

  • अरहर की दाल - 1/2 कप
  • टमाटर - 3
  • अदरक - 1 इंच टुकड़ा 
  • हरी मिर्च - 2
  • लौकी - 1 कप (बारीक कटी हुई)
  • बीन्स - 10-12 (1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई)
  • हरा धनिया - 2-3 टेबल स्पून (बारीक कटा हुआ)
  • करी पत्ता - 15-20
  • इमली का पल्प- 2 टेबल स्पून 
  • राई - ½ छोटी चम्मच
  • मेथी के दाने - ¼ छोटी चम्मच
  • हल्दी पाउडर - ¼ छोटी चम्मच
  • नमक - 1.5 छोटी चम्मच या स्वादानुसार
  • तेल - 3-4 टेबल स्पून

सांबर मसाला पाउडर - Ingredients for Sambar Masala Powder

  • चना दाल - 1 छोटी चम्मच
  • उड़द दाल - 1 छोटी चम्मच
  • लाल मिर्च - 2
  • साबुत धनिया - 2 छोटी चम्मच
  • जीरा - 1/2 छोटी चम्मच
  • मेथी के दाने - 1/2 छोटी चम्मच
  • सरसों के दाने - 1/2 छोटी चम्मच
  • बड़ी इलायची - 2
  • काला मिर्च - 8-10
  • लौंग - 2  
  • दालचीनी - 1/2 इंच टुकड़ा

विधि - How to Make Sambar

अरहर की दाल को धोकर 1/2 घंटे पानी में भिगोकर ले लीजिए. 

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कुकर में दाल, 1 कप पानी और 1/2 छोटी चम्मच नमक डाल दीजिए. कुकर बंद करके दाल को 1 सीटी आने के बाद, धीमी आंच पर 4 से 5 मिनिट तक पकने दीजिए. इसके बाद, गैस बंद करके कुकर का प्रैशर अपने आप खत्म होने दीजिए.  प्रैशर खत्म होने पर दाल को चैक कीजिए और इसे मैश कर लीजिए.

सांबर मसाला बनाइये

छोटी कढ़ाही में सारे साबुत मसाले और दूसरी सामग्रियां डाल दीजिए और धीमी आंच पर हल्का ब्राउन होने तक भूनिये.  भुने मसाले को प्लेट में निकाल लीजिए और इन्हें ठंडा होने दीजिए. बाद में भुने मसालों को मिक्सर जार में डालिए. साथ में टमाटर, अदरक और हरी मिर्च को भी काटकर जार में डाल दीजिए और सारी चीजों को एकदम बारीक पीस लीजिए. 

सब्जियां उबालिए

सारी सब्जियों को एक पैन में डालिए. साथ में 1/2 कप पानी डालकर सब्जियों को ढककर मध्यम आंच पर हल्की नरम होने तक पकने दीजिए. थोड़ी देर बाद सब्जियों को चैक कीजिए. अगर ये नरम ना हुई हो, तो इन्हें 1कुछ देर और पकने दीजिए. 

सांबर बनाने के लिए एक बड़े बरतन को गरम कीजिए. इसमें 2 टेबल स्पून तेल डाल दीजिए.  गरम तेल में सरसों, मेथी डालकर हल्का सा भूनिए और इसके बाद, करी पत्ते, हल्दी पाउडर और पिसा हुआ मसाला डाल दीजिए. मसाले से तेल अलग होने तक इसे  मध्यम आंच पर बीच-बीच में चलाते हुए भून लीजिए. 

मसाला भुन जाने पर उबाली हुई सब्जियों को इसमें डाल दीजिए. साथ में 2 कप पानी भी डाल दीजिए और इसे उबलने दीजिए. मैश की हुई दाल को भी इसमें मिला दीजिए और सांबर में 1 कप पानी, इमली का पल्प और नमक डालकर मिला दीजिए.

सांबर में उबाल आने के बाद, सांबर को धीमी आंच पर 4 से 5 मिनिट और पकने दीजिए. 5 मिनिट बाद, सांबर बनकर तैयार हो गया है. इसमें हरा धनिया डालकर मिलाइए. 

गरमागरम सांबर इडली, दोसा या अपने मन पसन्द रैसिपी के साथ परोसिये और खाइये.

4 से 5 सदस्यों के लिए पर्याप्त

सुझाव

सांबर के लिए सब्जियां अपनी पसंद से डाल सकते हैं. इसमें टिंडे, बैंगन, कद्दू, मुनगा इत्यादि ले सकते हैं. 

आप चाहे तो इसमें पहले से बनी हुई फ्रिज में रखी हुई लौकी की सब्जी, गोभी की सब्जी, बीन्स की सब्जी या कद्दू की सब्जी को भी सांबर में डाल सकते हैं.  ऎसे में अलग से सब्जियां डालने की भी ज़रूरत नही है. 

Sambar Recipe video in Hindi

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4.17 Ratings. (Rated by 40165 people)

  1. 29 August, 2018 08:17:34 AM Sarita Kaushik

    Dhanywaad mam. Mera sambhar bahot accha bana

    • 30 August, 2018 03:32:22 AM NishaMadhulika

      बहुत बहुत धन्यवाद Sarita Kaushik

  2. 09 August, 2018 06:49:47 AM Shivangi

    Mam bina lemon or imli pulp k sambhar btaey mri maa ko allergy hai in dono s

    • 10 August, 2018 05:28:10 AM NishaMadhulika

      शिवांगी जी, आप इसे आम की खटाई से, अमचूर या टमाटर से भी बना सकती हैं.

  3. 04 June, 2018 08:04:47 AM Niharika srivastava

    Nisha ji, mai hamesha aapki recipe ko hi follow karti hu,jiska response mujhe hamesha hi bahut achha milta hai. Thanks a lot. For giving me a tasty life.

    • 05 June, 2018 05:11:20 AM NishaMadhulika

      Niharika srivastava , आपके इस प्यार और सहयोग के लिए बहुत बहुत धन्यवाद.

  4. 01 May, 2018 08:49:02 AM आईना

    टिप्पणीअचछी है

    • 01 May, 2018 09:00:54 AM Maithily Saran Gupta

      thanks you आईना

  5. 03 April, 2018 07:48:21 AM chhaya

    kya ham sambhar ka masala bana kar rakh sakte hai bad me upyog ke liye mam

    • 04 April, 2018 02:44:04 AM NishaMadhulika

      छाया जी, आप इस लिंक पर जाकर सांबर मसाला बनाने की रेसिपी देख सकते हैं और इस मसाले को जब चाहें सांबर बनाने के लिए उपयोग में ला सकते हैं - https://nishamadhulika.com/327-sambar-masala-recipe.html