तिल गुड़ के लड्डू - Tilkut Recipe - Til Gud Ladoo Recipe


तिल से बने खाने गर्मी और ऊर्जा दोनों देते हैं, जिसकी हमें इस जनवरी की ठंड के मौसम में अत्यधिक आवश्यकता होती है. तिल और गुड़ को मिलाकर बनाये गये लड्डू मकर संक्रांति पर अवश्य बनाये जाते हैं, तिल गुड लड्डू (til gud laddoo) को तिल कुटा (Tilkut recipe) भी कहा जाता है. ये लड्डू बनाने में बड़े ही आसान हैं और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट.

आवश्यक सामग्री - Ingredients for Tilkut

  • तिल - 500 ग्राम (4 कप)
  • गुड़ - 500 ग्राम (टूटा हुआ 2/1/2 कप)
  • घी - 2 छोटी चम्मच

विधि - How to make Tilkut
तिल को अच्छी तरह साफ कर लीजिये.

भारी तले की कढ़ाई लेकर गरम कीजिये, मीडियम आग पर, लगातार चमचे से चलाते हुये,  तिल को हल्के ब्राउन होने तक( तिल हाथ से मसले तो चूरा होने लगे) भून लीजिये.  तिल बहुत जल्द जल जाते हैं, ध्यान रहे कि तिल जले नहीं, जलने पर इनका स्वाद कड़वा हो जायेगा.  भुने तिल से आधे तिल हल्का सा कूट लीजिये या मिक्सी से हल्का सा चलाकर दरदरा कर लीजिये. साबुत और हल्के कुटे तिल मिला दीजिये.

गुड़ को तोड़कर छोटे छोटे टुकड़े कर लीजिये. कढ़ाई में एक चम्मच घी डालकर गरम कीजिये, गुड़ के टुकड़े डालिये और बिलकुल धीमी आग पर गुड़ को पिघला लीजिये, गुड़ पिघलने पर आग तुरन्त बन्द कर दीजिये.

पिघले गुड़ में भुने कुटे हुये तिल डालिये और अच्छी तरह मिलाइये. गुड़ तिल के लड्डू बनाने का मिश्रण तैयार है.

हाथ से घी लगाकर चिकना कीजिये, मिश्रण से थोड़ा थोड़ा मिश्रण, लगभग एक टेबल स्पून उठाइये(लड्डू गरम मिश्रण से ही बनाने पड़ते हैं, मिश्रण ठंडा होने पर जमने लगता है और लड्डू बनाना मुश्किल होता है). गोल लड्डू बनाकर थाली में लगाइये, सारे मिश्रण से लड्डू बनाकर थाली में लगा लीजिये.

तिल गुड़ के लड्डू (til gud laddoo) तैयार हैं, आप ये स्वादिष्ट लड्डू अभी खा सकते हैं. तैयार लड्डू को 4-5 घंटे खुले हवा में छोड़ दीजिये, लड्डू खुश्क होने के बाद आप उन्हैं एअर टाइट कन्टेनर में भर कर रख लीजिये और जब भी आपका मन करे, 3 महिने तक कन्टेनर से लड्डू (Tilkut) निकालिये और खाइये.

सुझाव: आप चाहें तो साबुत तिल से लड्डू बना सकते हैं, तिल गुड़ लड्डू में अपनी मन पसन्द के सूखे मेवे भी मिला सकते हैं, लड्डू और भी ज्यादा स्वादिष्ट हो जाते हैं.

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Tilkut Recipe - Til Gur Ladoo Recipe video

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Comment(s): 78:

  • on 12 January, 2011 08:46:48 AM
    thanks nishaji for this recepie.
    happy maker sankranti.

    निशा: आपको भी शुभकामनायें दीपा जी
  • on 12 January, 2011 11:00:49 AM
    thanks nisha mam for this recepie.
    wish u happy maker sankranti..kya ham is mishran me phali bhi bhunkar dal sakte hai....

    निशा: अनामिका, जी बिलकुल डाल लीजिये.
  • on 12 January, 2011 14:35:35 PM
    Nisha ji Happy makar sankranti, nisha ji es recepie me sirfgur pighalana he kafi hoga ya chashni banani padegi

    निशा: दीप्ती, बिलकुल धीमी आग पर गुड़ पिघला लीजिये, सिर्फ.
  • on 12 January, 2011 14:50:27 PM
    nisha di , mere laddu bhi mast ban gaye first time banaye hain.....n apke laddu gore hain par mere dark hain shayad apne white gudh use kiya hai
  • on 14 January, 2011 03:19:20 AM
    i like this recepie
  • on 14 January, 2011 14:48:51 PM
    hi nisha ji
    *HAPPY MAKAR SANKRANTI*
    muje ye samaj nahi aaya ki ye ladoo kadak q ho jaate he?
    plz reply.

    निशा: निम्स,, आपको भी मकर संक्रान्ति मुवारक हो, धन्यवाद. आप लड्डू बनाइये, सारी चीजों का ध्यान रखिये, लड्डू एकदम मुलायम बनेंगे.
  • on 14 January, 2011 20:52:35 PM
    Makar Sannkrati ke din aapke jeevan ka andhera chhat jaye
    evam gyan aur prakash se aapka jeevan ujjwal ho jaye

    निशा: अर्चना, आपको भी मकर संक्रांति की शुभकामनाएं, धन्यवाद.
  • on 14 January, 2011 20:55:57 PM
    Hello nishaji , wish you a very happy makar sankranti !! thankyou so much :) {for giving this recipe in time for sankranti
    } laddu's came out good ! bilkul kadak nahi they , just the way i like them . market wale pata nahi kyon itne hard hote hain . many thanx again . aapki ye site traditional indian khane ka khazana hai {and that too without pyaz lahsun !!}

    निशा: मोना,आपको भी मकर संक्रांति की शुभकामनाएं , धन्यवाद.
  • on 14 January, 2011 21:40:56 PM
    Nisha mam, Happy makar sankrati. and thanks for such a nice and simple receipe of til ladu. i tried it first time and it turned out to be very very nice. thanks very much.

    निशा अश्विनी,आपको भी मकर संक्रांति की शुभकामनाएं , धन्यवाद.
  • on 15 January, 2011 17:43:19 PM
    hi....
    atul keshari ji
  • on 17 January, 2011 12:23:30 PM
    happy makarsakranti .Thanks for this dish.

    निशा: मीना, आपको भी मकर संक्रान्ति की शुभकामनायें.
  • on 19 January, 2011 18:02:24 PM
    nishaaji better late than never meri taraf se bhi aapko makar sankranti ki aneko shubhkamnaye mai bhi aaj aapki til gud ke ladoo ki receipe phadhkar banane wali hoon shukriya
  • on 24 February, 2011 19:19:48 PM
    Could you pls tell us how to make batasha (the white coloured sugar sweet)? thanks
  • on 08 June, 2011 11:52:41 AM
    THANKS NISHA JI.
  • on 09 June, 2011 11:14:10 AM
    thanks for your recipy. nisha ji.
  • on 20 August, 2011 20:50:51 PM
    Ye ressipee bahat tasty he. mujhe to bahat pasand aaya. App v try kijiye. Itni kam time me itna tasty laddu...... Wah kya kahe.
  • on 09 December, 2011 21:57:27 PM
    nishaji thanks for recipe mere dwara banaye gaye ladoo bahut subko bhahut tasty lage. aap isi terha recipe batate rahe.thankyou
  • on 20 December, 2011 14:01:00 PM
    Hi, Mam maine kal ye ladoo banaye.... bhaut ache bane h. Thank u so much to u..pr meri ek request h mera 2 yr ka beta h aap plz thand k mausam ke hisab se itne chote bacho k liye b recipe bataye.
  • on 22 December, 2011 11:19:09 AM
    hello, thanks nishamadhulika
  • on 11 January, 2012 17:09:00 PM
    nisa jiaap ke recipe bhut aaci lagi i tried it.THANKU YOU
  • on 11 January, 2012 20:11:13 PM
    thanks for recipe nisha ji.
    HAPPY MAKARSANKRANTI


    निशा: आपको भी शुभकामनाये
  • on 12 January, 2012 00:44:33 AM
    Nisha ji thanks for this recipe. aapki ye recipe maine banayi bahut achi bani. THANK YOU AND A VERY HAPPY MAKARSANKRANTI
    निशा: आपको भी शुभकामनायें
  • on 13 January, 2012 13:17:47 PM
    thanks nisha
  • on 13 January, 2012 14:12:19 PM
    Hi
    Nisha ji aap ke banaye til gud so nice mene bhi ghar par banaye sab ko bahot pasand aaye thankyou
  • on 13 January, 2012 20:10:44 PM
    Hi Madhulika ji,

    Happy Makarshankranti & Lohri
    I watch your video for Til Laddoo, It was very helpful for me.
    Please whenever you post any new receipe then please forward to my gmail also
    Thanks
    Kiran
    9311543277
  • on 14 January, 2012 15:32:32 PM

    Nisha Ji Maine aapke bataye huye tarike se til ke laddu banaye hain wah bahut hi achchhe bane..ikse liye aapko dhanyawad tatha Aapko Happy Makarshankranti

    निशा: कविता, आपको भी मकरशंक्रान्ति की शुभकामनायें.
  • on 14 January, 2012 15:33:40 PM
    Nisha Ji Kya aap mujhe motichoor ke laddu banana batayenge.. please.
    निशा: कविता, मैं मोतीचूर के लड्डू जल्दी ही लिखने की कोशिश करूंगी.
  • on 16 January, 2012 19:59:04 PM
    namaste nisha ji,aap kaise ho? plz batayen ki til ko hum pani se dho ker saaf ker sakte hain? plz reply zaroor kariega,i am waiting!

    निशा: रितु, तिल अगर ज्यादा गन्दे हैं तब आप उन्हैं पानी से धोकर साफ कर सकती हैं, लेकिन बाद में उन्हैं अच्छी तरह सुखाना होगा.
  • on 16 January, 2012 20:58:44 PM
    nisha ji kya kaale til ke ladoo banane ke liye ,pehle kaale til ko bhunenge ?


    निशा: सिया, जी हां तिल को भुनना ही होगा.
  • on 18 January, 2012 11:00:36 AM
    hello I am sulochanparmar
    नमस्ते निशा जी,

    मुजे आपसे ये पुछना हे के ह्म लोग तील की चीकी बनाते हे तो उसमें गुड बराबर पक गया हे. ये केसे पता चलता हे. जीसे कहेते हे की पाया बराबर बनगया हे. मुजे उसके बारे बताईये .
    में आप की सभी रेसीपी पढी हे, ओर मेने वो रेसेपी बनाई भी हे.
    thanks

    निशा:सलोचनाजी, आप तिल चिक्की रैसिपी वेवसाइट पर देख सकती है, रैसिपी पहले से उपलब्ध है, उसमें चाशनी के वारे में भी दिया गया है.
  • on 18 January, 2012 19:23:27 PM
    thanks nisha ji mujhe reply kerne ke liye , ji haan til kafi gunde hain , market mein kafi pata kiya lakin aise hi mil rahe hain , to dhona to padega hi or kya ker sakte hain!plz mujhe ye bhi bataiye ke tilon ko dhoop mein sukhana hai?

    निशा: रितु, तिल को धूप में सुखा लीजिये.

  • on 20 January, 2012 18:52:10 PM
    namaste nisha ji ,dhoop to kafi dino se nahin nikal rahi to ab kya karen plz koi solution bataiye.

    निशा: रितु, तिल को सूती कपड़े पर डालकर घर के अन्दर ही एकदम पतला फैला दें, 2 दिन में तिल सूख जायेंगे
  • on 06 February, 2012 19:12:44 PM
    hi nisha ji , sorry ki main aap ko reply kafi days ke baad ker rahi hoon actually main apni 3 years ki beti ke function ke liye busy thi lakin haan til ladoo bahut tasty bane thy mere husband or bachon ko bahut pasand aaye ladoo banane ke baad mujhe easyday mein packing mein saaf til bhi mil gaye .
  • on 18 February, 2012 11:35:09 AM
    bahut achi bani
    til k laddu
  • on 31 May, 2012 12:41:01 PM
    mene ye l;addu ghar pe banaye r ye mere di r jij ko bahot pasand aye,,me ye dobara firse try krungi,thx!!!!!!!!!!!
  • on 23 July, 2012 18:52:49 PM
    hi nishaji. kya chasni tiyar hona par gas ka upar hi til milya ya nicha utar kar

    निशा: जी हां, नीचे उतार कर ही मिलाईये ताकि मिश्रण जल्दी ठंडा हो सके और इसले लड्डू बनाये जा सकें
  • on 20 September, 2012 10:03:47 AM
    निशाजी,

    लड्डू मुलायम बने पर कुछ मिनट में बहुत सख्त हो गए. ऐसा क्यों हुआ आप बता सकती हैं ? शुक्रिया!

    जया
    निशा: जया, गुड़ को मेल्ट करने के बाद उसे बिलकुल पकाना नहीं होता, अगर आप उसे पका लेंगी तो लड्डू सख्त हो जायेंगे.
  • on 20 September, 2012 10:33:43 AM
    nisha ji i m very thankful for this wonderful recipes. i have tried it but i havnot made in ladoo shape pls help me
    निशा: ज्योति, थोड़ी सी प्रेक्टिस करेंगी तो लड्डू एकदम गोल शेप में अवश्य बनेंगे.
  • on 06 October, 2012 13:54:02 PM
    Nisha ji..
    It is really SUPERB..!!
    Hats off ji..
    निशा: विशु जी, बहुत बहुत धन्यवाद.
  • on 19 November, 2012 12:51:41 PM
    nisha G kya khushbu ke liye ilaichi dal skti hu?
    निशा: नसीम, जी हां इलाइची डाल सकते हैं.
  • on 05 December, 2012 23:57:10 PM
    nisha ji ,kua til ke ladoo ke recipe kee tarah se heen flex seeds ke ladoo bhee bana sakte hain kya?
    निशा. नीलम, फ्लेक्स सीड के लड्डू इस तरह नहीं बनाये जाते हैं.
  • on 09 December, 2012 10:09:32 AM
    Nisha ji markeet m til do type k aate h white or black so konse til health k liye.ache hote h pls tell me
    निशा: स्वाति, व्हाइट तिल घर में स्वीट बनाने के लिये अच्छे है.
  • on 13 December, 2012 20:24:58 PM
    मैडम आप की व्यंजन विधियाँ बेमिसाल हैं, सम्पूर्ण पारदर्शिता के साथ। आपको हार्दिक बधाई।
    आपसे एक विनम्र अनुरोध है कि आप कृपया राजगिरी(रामदाने) के लड्डू (गुड व् चीनी दोनों के द्वारा) की भी विधि बताएं। राजगिरी के दाने कैसे भुने जाते हैं?
    निशा: चंद्र मोहन जी मैं कोशिश करती हूँ.
  • on 28 December, 2012 12:23:16 PM
    mam,kal mein aapki site search karti rahi .i tried this recipie .but I cannot make ladoos.I made mixture very tasty. please tell what mistake I have done ?
    निशा: वर्षा, हल्के गरम मिश्रण से ही लड्डू बनाते हैं. हाथ को पानी से गीला करते हैं और लड्डू बांध लेते हैं, अगली बार आप लड्डू बना सकेंगी.
  • on 29 December, 2012 09:17:01 AM
    hello nishaji itried your recipebut couldn;t form laddus.it is verytasty but in powder form.pl.tellme whereiwent wrong?

    निशा: पूनम, हल्के गरम मिश्रण से लड्डू बांध लिये जाते हैं, ठंडा हो जाय तो वह जमने लगता है और लड्डू बांधना मुश्किल हो जाता है.
    • on 15 January, 2013 17:37:14 PM
      Hi Nishaji, Maine kal laddo banaye aadhe theek bane par garam hone ke baad bhi aadhe laddo nahi bandh paye. kya gud ko aur pakana tha.ye pile wale gud ache nahi hote par mujhe yehi mile the. methi ke lddoo mein koi problem nahi aayi thi. निशा: मारिया, हाथ पर थोड़ा घी या पानी लगाकर लड्डू बांढिये, लड्डू अवश्य बधेंगे.
      • on 19 January, 2013 21:57:45 PM
        Thank you Nisha Ji..
  • on 12 January, 2013 20:30:44 PM
    gud ki pakad samapt ho jati hai, wo kaise bani rahegi?
  • on 13 January, 2013 15:39:15 PM
    wow.........mam
  • on 13 January, 2013 17:45:51 PM
    Happy Lohri
    Nisha Ji &.Thanx
    निशा: उज्जवल, आपको भी लोरी की शुभकामनायें.
  • on 13 January, 2013 18:02:07 PM
    thanks, we are enjoying it
  • on 14 January, 2013 15:19:06 PM
    happy makarsankranti mam...........
    thanks for d reciepe.....luv ur site....
    निशा: रीमा, आपको भी मकर संक्राति की शुभकामनायें.
  • on 14 January, 2013 15:36:59 PM
    happy makarsankranti nisha ji ...........
    निशा: प्रिया, आपको भी मकर संक्राति की शुभकामनायें.
  • on 14 January, 2013 17:06:23 PM
    happy makarsankranti Nishamadamji,...........
    thanks for reciepe.....
    I like this site.
    निशा: दीपिका, आपको भी मकर संक्राति की शुभकामनायें.
    • on 14 January, 2013 17:07:56 PM
      kya aap makens kaise banate he vo thoda hame batayenge pls madamji.
  • on 30 January, 2013 17:27:52 PM
    Can we mix atta also in the ladoo's
    निशा: जी कनिका, आटा डालकर भी लड्डू बनाये जा सकते हैं.
  • on 31 January, 2013 13:28:27 PM
    Hi nishaji, i made these ladoos on sakat chauth. taste is really nice, but mere laddoo thode sakht ho gaye. khate waqt bahut chabana pad raha hai............what could be the reason?
    निशा: विभुति, गुड़ के अधिक पकने पर लड्डू सख्त हो जाते हैं.
    • on 17 February, 2013 17:57:07 PM
      Kya ismein gur ki jagah shakkar(brown wali) use ki ja sakti hai? निशा: विभुति, तिल गुड़ के लड्डू गुड़ और तिल के ही बनाये जाते हैं.
  • on 20 February, 2013 18:19:57 PM
    hi ,nisha ji mujhe aapke recipe bahut pasnd aaye hai......thanku very much
  • on 22 February, 2013 18:07:20 PM
    Mam mene bina gur bhune ladoo banay to haath per chipakne lage or faailte gai
    mawa nahi dal sakte kya? or dalne pr kese banege
    निशा: अंजू, ये लड्डू तो बिना मावा के ही बनाये जाते हैं, और बिना गुड़ को पिघलाये, गुड़ को कूट कर नरम करके तिल मिला कर भी लड्डू बना लिये जाते हैं.
  • on 02 May, 2013 00:37:08 AM
    this laddu ara fantastic
  • on 26 May, 2013 16:40:55 PM
    Thank u so much nisha ji for such amazing recipes.i have tried quite a few recipes so far and believe me all of them have come out 100%. My in laws are really happy to have all sorts of snacks ready to eat in the house.....thank u so much once again for sharing ur recipes..god bless u...
    निशा: Sheda, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
  • on 05 December, 2013 00:41:46 AM
    hello mam
    black til ke ladu kese bnate he
    निशा, सुमन, काले तिल से लड्डू बिलकुल इसी तरह यानी कि सफेद तिल की तरह ही बनाये जाते हैं.
  • on 13 January, 2014 01:20:23 AM
    Nisha ji mujhe til god ki gajak ki recipe janna h.
    निशा: नीलम, तिल की क्रिस्पी चिक्की वेबसाइट पर दी गई है, वह खाने में गजक जैसी ही है, लेकिन गजक जो आप कह रही है वह कूट कर, और चीनी चाशनी को खीच कर बनाई जाती है, उसके लिये जब भी संम्भव हुआ मैं लिखूंगी.
  • on 13 January, 2014 04:32:26 AM
    Aapke batai anusaar laddu banai but gud ki chasani kadi ho gai laddu nshi bane
    निशा: दीप्ती, गुड़ को मेल्ट होने के बाद तुरन्त गैस बिलकुल धीमी और भुने तिल डालकर मिलाइये, तिल मिलने के बाद कढ़ाई को गैस से उतार कर नीचे रखिये और हाथ पर पानी लगाकर तुरन्त लड्डू बना लीजिये, चाडनी को अधिक देर तक पकाने से ये प्रोब्लम आती है.
  • on 13 January, 2014 05:36:59 AM
    Namashkaar nisha Ji.
    Mera sawaal Hai ki yeha hum baazaar se Jo gud laate Hai us me baareek kankar patthar hote Hai toh hame gud pighlakar Channa hi padtaa Hai.toh kahi isse laddu bigadh toh nahi jaayenge?is gud ko ghee me kaise bhoonoongi?
    निशा: हेमलता जी, घी डालकर गुड़ को पिघला लीजिये और स्टील के ताल वाली छलनी में छान लीजिये, छाने हुये गुड़ को तुरन्त कढ़ाई में डालिये, और बिलकुल इसी तरह लाइ के लड्डू बना लीजिये.
  • on 14 January, 2014 03:00:47 AM
    mam happy makar sankranti..
    mam agar gur(jaggery) ganda ho, to kaise saaf krenge?
    mam plz jaldi reply kariyega
    निशा: विनीता, गुड़ को मेल्ट करके छाना जा सकता है.
    • on 15 January, 2014 00:54:06 AM
      mam plz ye bhi bataiyega ki gudd ki consistency kaise check krenge ki kahi laddu hard to nhi bnenge? ( wo jo pani me 1 drop dal k check krte h) निशा: विनीता जी, इसमें हमने गुड़ को मेल्ट किया है, पानी डालकर चाशनी नहीं बनाई है, गुड़ को मेल्ट होने के बाद तुरन्त गैस धीमी करके उसमें तिल मिलाकर गैस से कढ़ाई को उतार लीजिये और हल्के गरम गरम मिश्रण से ही लड्डू बना लीजिये, बहुत अच्छे लड्डू बनते हैं.
      • on 18 January, 2014 01:33:43 AM
        Thnx a lot mam :)
  • on 14 January, 2014 21:17:37 PM
    nishaji happy makar sankranti & thanks apk website se maine bahot sari recipee sikh li par mere til gul k laddu se pak nikal raha hai uske liye mai kya karu
    निशा: शुभांगी जी, मुझे खेद है, मैं आपका सवाल नहीं समझ पा रही हूँ.
  • on 26 January, 2014 23:52:12 PM
    thanku for this recipe.bahut hi ache laddo bne
    निशा: भावना, आपको भी मेरा बहुत बहुत धन्यवाद.
  • on 09 February, 2014 04:15:45 AM
    Bahut lajij bnae til k lddu n thnks ji but lddu bnane k bad halki chashni niklti h or lddu naram bhi nhi bne pls iska b smadhan bataye
    निशा: शशि जी आप का सवाल है कि चाशनी लड्डू से निकल रही हैं और लड्डू नरम नहीं है, ये दोंनो चीजें नहीं हो सकती चाशनी निकल रही है यानि कि लड्डू गीले और नरम हैं.
  • on 26 September, 2014 09:50:03 AM
    Thanx for this dish Nisha ji love u
  • on 21 November, 2014 03:28:24 AM
    kya gud me thoda sa pani mila sakte hai.
    निशा: सक्सेना जी, गुड़ में पानी मिलायेंगे तो उतना पानी जलाना भी होगा.
  • on 08 December, 2014 22:13:50 PM
    Hallo mam
    Apki sari recepies bht acchi h mujhe y bataye k ager hum kale wale til k laddoo banaye to unhe bhi phle bhoon le plz rply
    निशा: समीना जी हां काले तिल भी भून कर ही लड्डू बनाये जायेंगे.
  • on 17 December, 2014 04:54:28 AM
    Neshaji makarsankranti ki bahut bahut badhai neshaji kya bhunehue til ko thanda kar ke gud ki chasni main dalna hai
    निशा: भारत जी हां तिल को हल्का ठंडा करके मेल्टेड गुड़ में डालना है.
  • on 17 December, 2014 05:01:14 AM
    Nishaji muje gud ki bajae chini ki chasni main laadu banana hai krupya chini ki chasni banahe ki vidhi bataye
    निशा: भारत जी, चीनी से बनाये गये लड्डू वेबसाइट पर उपलब्ध हैं, उसमें चाशनी बनाने की आवश्यकता नहीं होती, उसके लिये निम्न लिंक है.
    http://nishamadhulika.com/sweets/til_ke_ladoo_recipe.html
  • on 19 December, 2014 01:06:01 AM
    nisha ji namskar,aapke batayi bahut si reciepy bana sikh gaya hun iske liye main apko dhanyawad kehna chata hun.is reciepy main kya hum til ko dardar karne ke bad usmain thoda mota besan bhi mila sakte hain.?agar nahi to gud or besan ki koi recipy bataiye..laddoo..barfi jaise.

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