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वेज रवा इडली माइक्रोवेव में - Rava Idli recipe in Microwave - How to make Suji Idli in microwave?

Rava Idli Microwave

माइक्रोवेव में बनी, मनपसंद सब्जियों से भरी, स्पंजी और टेस्टी वेज रवा इडली की रेसिपी, आज के लिए खास. 

Read - Rava Idli recipe in Microwave - How to make Suji Idli in microwave? In English

आवश्यक सामग्री - Ingredients for Rava Idli recipe in Microwave

  • सूजी - 1 कप
  • दही - 1 कप (फैंटा हुआ)
  • शिमला मिर्च - 1 (बारीक कटी हुई)
  • टमाटर - 1 (बारीक कटा हुआ)
  • गाजर - 1 (बारीक कटी हुई)
  • हरा धनिया - 2-3 टेबल स्पून
  • तेल - 1 टेबल स्पून
  • करी पत्ता - 8-10
  • सरसों के दाने - ½ छोटी चम्मच
  • हरी मिर्च - 1 (बारीक कटी हुई)
  • अदरक - 1 इंच टूकडा़ (कद्दूकस किया हुआ)
  • ईनो फ्रूट सॉल्ट - ½ छोटी चम्मच
  • नमक - ½ छोटी चम्मच या स्वादानुसार

विधि - How to make Suji Idli in microwave?

बैटर बनाइए
किसी बड़े प्याले में सूजी और दही डाल दीजिए. यदि घोल गाढ़ा लगे, तो इसमें थोड़ा सा पानी और डाल लीजिए. बैटर की कन्सिस्टेन्सी एकदम दाल चावल की इडली जैसी होनी चाहिए. इतनी मात्रा के बैटर में ¼ कप पानी का उपयोग हुआ है.

घोल में नमक, अदरक पेस्ट, हरी मिर्च तथा थोड़ा सा हरा धनिया डालकर मिक्स कर लीजिए. फिर, बैटर में सारी सब्जियां- शिमला मिर्च, टमाटर, गाजर डालकर मिला लीजिए. बैटर को 10 मिनिट के लिए रख दीजिए ताकि सूजी फूलकर तैयार हो जाए.

10 मिनिट बाद घोल फूलकर तैयार है. घोल गाढ़ा लग रहा है, तो इसमें 1 से 2 टेबल स्पून पानी मिला लीजिए.

तड़का बनाइए
एक छोटे पैन में 1 टेबल स्पून तेल डालकर गरम कीजिए. इसी बीच, करी पत्ता को बारीक काट लीजिए. गरम तेल में सरसों के दाने डालिए. सरसों के दाने भुनते ही गैस बंद कर दीजिए और इसमें कटे हुए करी पत्ते डालकर तड़का तैयार कर लीजिए. तैयार तड़के को बैटर में डाल दीजिए और अच्छे से मिक्स कर दीजिए.

माइक्रोवेव कीजिए
एक माइक्रोसेफ इडली कन्टेनर लेकर उसे थोड़े से तेल चिकना कर लीजिए. बैटर में ईनो फ्रूट साल्ट डाल लीजिए और मिक्स कर लीजिए. सांचों  में एक-एक चमचा बैटर डाल लीजिए और कन्टेनर को माइक्रोवेव में रखकर अधिकतम तापमान पर 1.5 मिनिट के लिए सैट कर लीजिए.

माइक्रोसेफ इडली कन्टेनर न हो, तो माइक्रोसेफ प्यालियों और कांच की प्यालियों में भी इडली बना सकते हैं. इसके लिए, प्यालियों को तेल लगाकर चिकना कर लीजिए और इन प्यालियों को बैटर से आधा भर लीजिए.

2 मिनिट में कन्टेनर वाली इडली तैयार हैं, इन्हें निकाल लीजिए और प्यालियों को रखकर 2 मिनिट के लिए इडली को माइक्रोवेव कर लीजिए. इडली ना पकी हो, सफेद दिख रही है, तो इसे हल्का ब्राउन होने तक आधा मिनिट और माइक्रोवेव कर लीजिए. सारी इडली इसी तरह से बनाकर तैयार कर लीजिए.

इडली के ठंडा होने के बाद, इन्हें चाकू की मदद से कन्टेनर से निकाल लीजिए. इसी तरह से प्यालियों में से भी इडली निकाल लीजिए. माइक्रोवेव में वेज रवा इडली बनकर तैयार है. वेज रवा इडली को मूंगफली की चटनी, हरे धनिये की चटनी, नारियल की चटनी या किसी भी पसंदीदा चटनी के साथ परोसिए.

सुझाव

  • आप कद्दूकस किए हुए अदरक के बजाय अदरक का पेस्ट भी ले सकते हैं.
  • इडली के लिए मोटी सूजी लें. इससे इडली ज्यादा अच्छी बनती है.
  • घोल बहुत ज्यादा पतल या अधिक गाढ़ा नही होना चाहिए. चमचे से गिराने वाली कन्सिस्टेन्सी होनी चाहिए.
  • आप सब्जियां अपनी पसंद और उपलब्धता के अनुसार बीन्स, हरे मटर के दाने और गोभी बारीक काटकर डाल सकते हैं.
  • ईनो फ्रूट साल्ट डालकर बैटर को ज्यादा फैंटे नही.
  • बैटर की मात्रा के हिसाब से इडली को 1.5, 2.5 या 3 मिनिट माइक्रोवेव कर लें.

Rava Idli recipe in Microwave - How to make Suji Idli in microwave?

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Comments (11)

Sarika jain on 15 March, 2017 02:52:14 AM

Wow...really tasty and healthy dish.

निशा: सारिका जी, धन्यवाद.

Anjali kumari on 15 March, 2017 02:53:19 AM

pyaz bhi dall sakte hain. mere bete ko bahut pasand hai.

निशा: अंजलि जी, हां, इसमें प्याज भी डाल सकते हैं. प्याज को भी बाकी सब्जियों के साथ बारीक काटकर यूज करें.

Amit on 19 March, 2017 10:31:36 AM

Kya mai isme dahi adhik daal kar Bana Sakta hu

निशा: अमित जी, दही की मात्रा इतनी ली जा सकती है जिसमें बैटर पतला न हो.

Dr poonam garg on 21 March, 2017 01:18:20 AM

kya cooker mai bhe bana saketay hai. Please eskay baaray mainjankaree deejiya

निशा: डा. पूनम जी, इडली को कुकर में बनाया जा सकता है, वेबसाइट और मेरे चैनल पर कुकर में इडली बनाने का तरीका दिया हुआ है, आप उसे देख सकती हैं.

Rajeee on 27 March, 2017 21:56:51 PM

कमल ककडी का अचार बनाना बताएगा

निशा: राजीव जी, कमल ककड़ी के अचार की रेसिपी का लिंक निम्न है:
http://nishamadhulika.com/235-how-to-make-kamal-kakadi-pickle.html

Sakshi on 04 April, 2017 05:01:14 AM

This recipe is very tasty and easy to make.
निशा:सा़क्षी जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

Geetika on 05 April, 2017 03:11:09 AM

suji ko pehle bhun-na h ya nahi plz bataiye

निशा: गीतिका जी, सूजी भूनने की आवश्यकता नहीं है.

Baljit on 26 July, 2017 19:04:48 PM

Bahut easy aur healthy dish

निशा: बलजीत जी, बहुत बहुत धन्यवाद.

Asha tekchandani on 01 August, 2017 14:23:06 PM

hello Nisha ji
tasty yummy rawa idli in macrowave.
one question......
Microwave container idli wale ke neechey container mein thoda sa pani bhi to rakhtey hain na.....Idli to bhap se banti hai? please clear karey....

Sangeeta luthra on 22 August, 2017 00:46:30 AM

Hello Ma'm how are you.
I like your programme soooooooooo much that I can't explain in words. One request, please suggest me any food processor or vegetable chopping with different blades (electrical or manual) according to your experience.

निशा: संगीता जी, बहुत बहुत धन्यवाद और आप कोई भी अच्छे ब्रांड का फूड प्रोसेसर उपयोग में ला सकती हैं.

Sunita on 27 August, 2017 12:34:05 PM

Can i use something else in place of eno fruit salt like baking soda.

निशा: सुनीता जी, आप इसमें बेकिंग सोडा का उपयोग भी कर सकते हैं.

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