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कच्चे केले की सब्जी (Kachhe Kele Ki Sabzi)

निशा मधुलिका - 2050 बार पढ़ा गया
image कच्चे केले की सब्जी (Kachhe Kele Ki Sabzi)

पके केले तो सभी खाते रहते हैं. कच्चे केले की सब्जी (Kachhe Kele Ki Sabzi) भी खा कर देखिये बहुत ही स्वादिष्ट होती है. तो आज हम कच्चे केले की सब्जी (Kachhe Kele Ki Sabji) ही बना रहे हैं.

आवश्यक सामग्री
  • कच्चे केले ——- 300 ग्राम ( 3 केले )
  • टमाटर ——- 200 ग्राम ( 2 या 3 )
  • हरी मिर्च ——- 2-3
  • अदरक ——- 1 इंच लम्बा टुकड़ा
  • क्रीम या मलाई——- आधा छोटी कटोरी
  • तेल ——- 1 1/2 टेबिल स्पून
  • हींग ——- 1 पिंच
  • जीरा ——- एक चौथाई चम्मच
  • हल्दी पाउडर ——- एक चौथाई चम्मच
  • धनिय़ां पाउडर —— 1 छोटी चम्मच
  • लाल मिर्च पाउडर —— एक चौथाई चम्मच
  • गरम मसाला —— एक चौथाई चम्मच
  • नमक —— स्वादानुसार
  • हरा धनियां —— एक टेबिल स्पून

विधि
केले के दोनों ओर के डन्ठल काट कर धो लें. माइक्रोवेव में 3-4 मिनिट के लिये भून लें, और छील कर आधा इंच मोटे टुकड़े काट लें.

अगर माइक्रोवेव में नहीं भूनना चाहते हैं, तो आप केले के डंठ्ल काट कर, धोइये आधा इंच के टुकड़ों में काट लीजिये. कटे हुए केले कुकर के सेपरेटर में रखिये, और कुकर में एक गिलास पानी डाल कर सेपरेटर को उसमें रखिये. केलों को एक सीटी आने तक भांप में पका लीजिये. कुकर खोलिये. ठंडा होने पर केले के टुकड़ों से छिलका उतार लीजिये.

टमाटर, हरी मिर्च और अदरक को मिक्सी से बारीक पीस लीजिये.

कढ़ाई में तेल डाल कर गरम करिये. हींग और जीरा डाल दीजिये. जीरा ब्राउन होने के बाद हल्दी पाउडर, धनियां पाउडर और लाल मिर्च पाउडर डाल कर चमचे से चला दीजिये.

मसाले में टमाटर, हरी मिर्च और अदरक का पेस्ट डाल कर. मसाले को दानेदार होने तक भूनिये. क्रीम या मलाई डाल कर ( यदि आपको क्रीम या मलाई वाली सब्जी खाने में कोई फिक्र हैं, तो क्रीम की जगह दही प्रयोग में लायें ) मसाले को तब तक भूने जब तक कि मसाला तेल से अलग न होने लगे.

इस मसाले में कटे हुये केले डाल दें और 2-3 मिनिट तक चला कर भूनें . आधा गिलास पानी या आप अपनी पसन्द के अनुसार तरी जितनी पतली बनाना चाहते ह, पानी मिला डालकर. स्वादानुसार नमक मिला दीजिये. 2-3 मिनिट सब्जी को उबलने दें. केले की सब्जी तैयार है. सब्जी में गरम मसाला डाल कर मिला दीजिये.

यदि आपने कच्चे केले के टुकड़े छील कर काटे हैं. तो सब्जी बनाने के लिये कुकर का प्रयोग कीजिये. कुकर में तेल डाल कर मसाला तैयार करके, कच्चे केले के टुकड़े, मसाले में डाल कर 2-3 मिनिट तक भूनिये और आधा गिलास पानी और नमक डाल कर कुकर बन्द कर दीजिये. कुकर में एक सीटी आने पर गैस बन्द कर दीजिये. प्रेशर खतम होने पर कुकर खोलिये. सब्जी में गरम मसाला डाल कर मिला दीजिये. केले की सब्जी तैयार है.

केले की सब्जी को बाउल में निकाल लीजिये. हरे धनियां ऊपर से डालकर, सजाइये. गरमा गरम परांठे, नान या चपाती के साथ परोसिये और खाइये.

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आपके कमेन्ट्स (5 मिले):

SONALI on 02 April, 2008 01:42:42
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dear nisha ji ur recipes are mind blowing specially sweet section I must say.. but i noted that u dont use onion in your recipes can u tell me if i use onion in the same recipe inspite of hing.. pls do reply me.. and once again let me praise ur talent its really good and wonderful website u have given to us. thanks a lot keep it up..
निशा मधुलिका on 02 April, 2008 06:55:48
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सोनाली जी, आप हींग की जगह प्याज प्रयोग कर सकती हैं.
तेल में जीरा भुनने के बाद, बारीक कटी हुई प्याज डाल कर हल्की गुलाबी होने तक भून लीजिये, बाकी सारे मसाले उसी तरह डाल कर सब्जी बना लीजिये.
Rachna on 04 April, 2008 01:07:09
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Hum to yshi kahenge ki di khush ho gaya, Ye dil ki awaj hai, jo itne dino tak ek sa khana kha kar bore ho gaya that. Appki site se nayi receipe , saral andaj me mili to banane ka bhi man kiya aur bana kar khane ka bhi.
Thanks
aparna on 15 July, 2008 02:27:23
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preeti verma on 02 September, 2008 02:23:50
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sacchi main ye to bahut hi mind blowing recipe hai....main to jarur try karunge....thank you for help ...

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