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कद्दू का रायता (Pumpkin Raita - Kaddu ka Raita)

निशा मधुलिका - 1123 बार पढ़ा गया
image द्दू का रायता (Pumpkin Raita - Kaddu ka Raita)

कद्दू का रायता (Kaddoo ka Raita) हर रायते की तरह खाने को पाचने में भी सहायता करते है. आज हम कद्दू का रायता (Kaddu ka Rayta, Pumpkin Raytaया Sitaphal ka rayta) बनाते हैं.

आवश्यक सामग्री

  • कद्दू - 250 ग्राम
  • दही - 250 ग्राम
  • हरी मिर्च- 2 ( बारीक कटी हुई )
  • भूनी हुई हींग - 1 पिंच
  • भुना हुआ जीरा - आधा छोटी चम्मच
  • नमक - स्वादानुसार ( आधा छोटी चम्मच से कम )

विधि

कद्दू को छील कर धोइये और काट लीजिये.

kaddoo_kata_977010007.jpgएक बर्तन में कद्दू को डालें, एक कटोरी पानी के साथ उबालने के लिये धीमी गैस पर रख दीजिये. ( 10-12 मिनिट मे कद्दू उबल जाता है )

दही को मथ लें,  उबले हुये कद्दू से पानी निकाल दीजिये, ठंडा कीजिये, चमचे की सहायता से मसल लीजिये या मिक्सी में हल्का सा पीस लीजिये.

दही में, कद्दू, हरी मिर्च, भुना हुआ जीरा, हींग और नमक डाल कर मिला दीजिये.  लीजिये आपका कद्दू का रायता तैयार है.

गरमा गरम खाने के साथ ठंडा कद्दू का रायता परोसिये और खाइये.

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आपके कमेन्ट्स (1 मिले):

on 09 June, 2008 04:36:31
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very delicious, light and healthy

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